21 napos ajurvédikus tavaszi tisztítókúra Gyulai Julcsival
Életem első, könnyedén és vidám lélekkel végzett tisztítókúráját szeretném most megosztani Veled … ahol nem csak pontos iránymutatást kapsz annak teljes időtartama alatt, hanem kézen is fogunk – és együtt csináljuk! 🙂
Közös kezdés: április 7.
Ennek története van - így kezdődött ...
Az ajurvéda – amely nem más, mint az Élet tudománya – régen vonzott már. Ez az indiai bölcseleti ág az Élet minden területére kihat és a Dharmával (=helyes, igaz élet) összehangban gyógyítja a testet-lelket-szellemet.
Ám ahhoz, hogy ez az egész életre keljen és valóban elkezdjen „dolgozni” bennem, itt is – mint más területeken már jó néhányszor – meg kellett várnom, amíg megérkezik a számomra hiteles Tanító.
Aki Gyulai Julcsi védikus tanító, zenész, jógi személyében tavaly „robbant be” az életembe! Ezt a 21 napos tisztítókúrát mindjárt ismeretségünk „hajnalán” csináltam végig vele, s ha ez nem egyfajta böjt lenne, azt mondanám: roppantul élveztem 😊
Ami lehet, hogy most túlzásnak hangzik, de azt bátran mondhatom: az egész folyamat érdekes, végtelenül izgalmas, nagyon praktikus és gyógyító volt. Mélységes-mélyre vitt.
Miközben hihetetlenül jól esett a lelkemnek, hogy tudtam: mennyire jót teszek most magammal, a lét minden szintjén és síkján.
A tiszta és világosan körvonalazott, igen gyakorlatias napi rutint végezve, Julcsi vezetésével elmélyedhettünk az ajurvéda általános és önmagunkra vonatkoztatott elméletében is.
És NEM. Ez a tisztítókúra nem csak az étkezésről szól. Reggeli, napközbeni és esti rutinjaink lesznek – amelyekből pont azt építed be hétköznapjaidba, ami Veled rezonál.
Nem lehet „rosszul” csinálni, nincsenek irreális elvárások Veled szemben (épp ezért, kérlek, Neked se legyen önmagaddal szemben …) Amennyit integrálni tudsz, az a Tiéd – az úgy pont elég 😉
S a végeredmény?
Nem volt célom a fogyás tavaly – mégis megtörtént. S meglepő mód, a hajlékonyságom is fokozódott – pedig előtte sem volt nagy „gond” vele 🙂
A tisztán növényi, szattvikus étrend teljes mértékben kitisztította a tudatom, növelve az energiaszintem – amolyan Duracell-nyuszi üzemmódba kapcsoltam. Az elmém és a memóriám is éles lett, mint a penge. A mentális fókusz megteremtésének gyakorlásával pedig sokkal könnyebbé vált a Jelen-lét, az Itt és Most-ban.
Ezek után nem volt kérdés számomra, hogy ezt elhozom Neked is! Nem lehet másképp! Így Julcsival – már tavaly év végén – leforgattuk ezt a tanfolyamot. Alig vártam, hogy hozhassam! 😉 Most örömmel és szívből osztom meg Veled az Akadémia anyagai között!
S hogy mi vár Rád, ha velünk tartasz?
A kúra felépítése
A 21 nap 2 részből fog állni.
Az első 10 nap a ráhangolódásról szól (pontos teendők és napi rutin a videóanyagban) – április 7-től 16-ig
A második 10 nap: a monodiéta időszaka – április 17-től 27-ig.
Április 24-én este pedig zoom hívásban vendégünk Gyulai Julcsi – akitől kérdezhetsz, s megoszthatod vele a megtapasztalásaidat! 😊
Én már alig várom, hogy kezdjünk!
A témáink:
- Ajurvédikus tisztítókúra hitelesen, Gyulai Julcsival
- Az ajurvéda alapjai
- A 21 napos tisztítókúra elemei
- Testtípusok – a Dósák
- Reggeli rutin 1.: A gyertyaláng nézés protokollja
- Reggeli rutin 1.: Trataka meditáció
- Reggeli rutin 2.: Mantra meditáció – bevezetés
- Reggeli rutin 2.: Mantra meditáció – gyakorlat
- Reggeli rutin 3.: Jóga Julcsival
- Reggeli rutin 4.: Kapalabhati légzéstechnika – bevezetés
- Reggeli rutin 4.: Kapalabhati légzés – gyakorlat
- Reggeli rutin 5.: Nauli krija – bevezetés
- Reggeli rutin 5.: Nauli krija – gyakorlat
- Detox víz készítés és táplálékkiegészítők
- Monodiéta START: főzzünk együtt kicserit!
- Orrtisztítás neti csészével
- Záróra – búcsúzás
Írott anyag formájában – az elméleti anyagok mellé – megkapod majd a dósa tesztet, amelynek segítségével meghatározhatod saját dósád (testtípusod), amelyre étel iránymutatást is kapsz. Így az évszak és testtípus szerinti, javadat szolgáló, tudatos táplálkozás szinte gyerekjáték lesz 😉
S hogy hogyan tarthatsz velünk?
A „Tavaszi megtisztulás – 21 napos ajurvédikus tisztítókúra” kurzushoz 2 módon juthatsz hozzá.
- Megvásárolhatod a tanfolyamot egyösszegben, így az örök-hozzáféréssel a Tiéd marad.
- Vagy csatlakozol a Tudatos Élet Akadémiához, havi díjas konstrukcióban, minimum 4 hónapon keresztül. Így az anyagot – vele együtt a TÉAN összes többi tanfolyamát is – addig éred el, amíg előfizetésed fenntartod.
A kúra részvételi díja egyösszegben fizetve 44 900 Ft.
Tudatos Élet Akadémia tagként a fizetendő havi díj 9 900 Ft. (a kúrára való jelentkezéssel vállalod, hogy legalább 4 hónapon keresztül velünk haladsz az Akadémián)
Ha szívesen részt vennél velünk ebben a különleges kalandban, amely egy izgalmas önismereti folyamat is egyben, sok szeretettel várunk!
Puszi: Ági
© Copyright 2006-2025 Ágipilates.hu Minden jog fenntartva. • Adatkezelési nyilvántartási szám: NAIH-90892/2015