Tudatos Bombanő születik! VIP

Jelenlegi állapot

Nem jelentkeztél

Ár

Zárt

Kezdj hozzá

Ez a kurzus jelenleg zárva van

Kedves “Bombasztikus figyelmet” kérő és kapó Tudatos Bombanő!

Eredetileg azt terveztem, hogy ez alatt a menüpont alatt zajlik majd a VIP Csapat kommunikációja. Épp ezért, itt lehetővé is tette Hilda a hozzászólásokat. Aztán rájöttem, hogyha a kommunikáció a FB zárt csoporton belül fog zajlani, jobb, hogyha a VIP tagoknak létrehozok egy Messenger csoportot, ahová fel tudod tölteni az első hétben a Táplálkozási naplód, amit kielemzek, ha igényled.

Ott tudsz kérdést is feltenni, vagy a többi VIP taggal kapcsolatba lépni!

Köszönöm, hogy Te is velünk tartasz 🙂

Szeretettel: Ági

FONTOS!

Mindig az elejétől indulj el! Ahol nincs dátum, azok a leckék már nyitva vannak, csak azokat tudod megnézni. Ha az első anyaggal készen vagy, mindig kattints a kész gombra!

Ez után tovább visz a következő nyitott anyagra!

Kurzus tartalom

Itt kezdd!
Köszöntő bombanő
Letölthető anyagok + Edzéstervek az első 5 hétre
Edzésnaptár és Célkártya
Letölthető Edzéstervek a második 5 hétre
Bónuszok
Élő zoom Extra Videók
Napi lélekfrissítő
Torna Videók
2 mostoha :) – avagy bemelegítés és nyújtás
Kezdő és Középhaladó edzésterv videók 1-5. hét
Pilates kockáról-kockára
Kardio szekció 1.: PortDeBras
BodyArt Flow (könnyebb)
Kardio szekció 2.: Groove
Középhaladó edzésterv videók 6-10 hét
Pilates klasszikusok (nehéz középhaladó)
Haladó edzésterv 6-10. hét
BodyArt Structure (nehezebb)
+1 nap: Hip-hop Istvánnal :) – Bruno Mars koreográfia
+1 nap: Hip-hop Istvánnal :) – Justin Timberlake koreográfia
A hét Szakértője
1. hét – Táplálkozás: Munián Éva
2. hét – Hoppál Bori – testtudat oktató
3. hét – Quastné Rigó Kata
4. hét – Ferencz Judit
5. hét – Kokavecz N. Katalin
6. hét – Bulla Bianka
7. hét – Bojtor Márta
8. hét – Kriston Andrea
9. hét – Dr. Buda László
10. hét – Nagy Gyöngyi
Ébredés workshop
„Ébredés” workshop 5/1.
„Ébredés” workshop 5/2.
„Ébredés” workshop 5/3.
„Ébredés” workshop 5/4.
„Ébredés” workshop 5/5.
Tudástár
1. hét cikkei
2. hét cikkei
3. hét cikkei
4. hét cikkei
5. hét cikkei
6. hét cikkei
7. hét cikkei
8. hét cikkei
9. hét cikkei
DISC Teszt
DISC Teszt videók
Motivációs anyagok, hanganyagok, minden hétre
5 esti szertartás a jó alvásért
Richard Bach: Illúziók
Full relax
Légzéstechnikák: Jógalégzés
3-1-2 Kínai meridiántorna
Talptorna – a törölköző gyakorlat
Lábkorrektor – az egészséges talpért!
Pilates Kombó-özön
Te és a súlyzód
Extra Videók
Oklevél letöltése
Oklevél
Online napló VIP
Tudatos Bombanő születik! – 3. élő coaching Ágival 2023
Tudatos Bombanő születik! – 2. élő coaching Ágival 2023
Tudatos Bombanő születik! – 1. VIP Pilates óra 2023
Online torna 1.
Online torna 2.
1. VIP élő Pilates óra
2. VIP élő Pilates óra

TUDATOS Bombanő Születik! 2025.- Új fókusz

Hogy milyen változások mehetnek végbe egy emberben 10 hét alatt?