Sok szeretettel köszöntelek a TUDATOS Bombanő születik! Programban 🙂 Ebben a videóban összefoglalom Neked, hogy mi minden vár ránk ebben a nagyon izgalmas 10 hétben 😉 Amit meg nem mondok, az szépen bontakozik majd menet közben… csak relax és engedd, hogy történjen!
FONTOS!
Mindig az elejétől indulj el! Ahol nincs dátum, azok a leckék már nyitva vannak, csak azokat tudod megnézni. Ha az első anyaggal készen vagy, mindig kattints a kész gombra!
Ez után tovább visz a következő nyitott anyagra!
Kurzus tartalom
Itt kezdd!
Köszöntő bombanő
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Letölthető anyagok + Edzéstervek az első 5 hétre
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Edzésnaptár és Célkártya
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Letölthető Edzéstervek a második 5 hétre
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Bónuszok
Tudatos Bombanő születik! – 3. élő coaching Ágival 2023
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Tudatos Bombanő születik! – 2. élő coaching Ágival 2023
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Élő zoom Extra Videók
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Napi lélekfrissítő
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Torna Videók
2 mostoha :) – avagy bemelegítés és nyújtás
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Kezdő és Középhaladó edzésterv videók 1-5. hét
Pilates kockáról-kockára
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Kardio szekció 1.: PortDeBras
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
BodyArt Flow (könnyebb)
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Kardio szekció 2.: Groove
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Középhaladó edzésterv videók 6-10 hét
Pilates klasszikusok (nehéz középhaladó)
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Haladó edzésterv 6-10. hét
BodyArt Structure (nehezebb)
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
+1 nap: Hip-hop Istvánnal :) – Bruno Mars koreográfia
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
+1 nap: Hip-hop Istvánnal :) – Justin Timberlake koreográfia
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
A hét Szakértője
1. hét – Táplálkozás: Munián Éva
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
2. hét – Hoppál Bori – testtudat oktató
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
3. hét – Quastné Rigó Kata
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
4. hét – Ferencz Judit
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
5. hét – Kokavecz N. Katalin
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
6. hét – Bulla Bianka
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
7. hét – Bojtor Márta
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
8. hét – Kriston Andrea
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
9. hét – Dr. Buda László
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
10. hét – Nagy Gyöngyi
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Ébredés workshop
„Ébredés” workshop 5/1.
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
„Ébredés” workshop 5/2.
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
„Ébredés” workshop 5/3.
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
„Ébredés” workshop 5/4.
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
„Ébredés” workshop 5/5.
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Tudástár
1. hét cikkei
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
2. hét cikkei
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
3. hét cikkei
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
4. hét cikkei
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
5. hét cikkei
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
6. hét cikkei
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
7. hét cikkei
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
8. hét cikkei
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
9. hét cikkei
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
DISC Teszt
DISC Teszt videók
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Motivációs anyagok, hanganyagok, minden hétre
5 esti szertartás a jó alvásért
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Részlet Louise L. Hay: Meditációk és pozitív megerősítések minden napra c könyvéből
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Richard Bach: Illúziók
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Full relax
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Légzéstechnikák: Jógalégzés
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
3-1-2 Kínai meridiántorna
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Talptorna – a törölköző gyakorlat
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Lábkorrektor – az egészséges talpért!
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Pilates Kombó-özön
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Te és a súlyzód
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Extra Videók
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
Oklevél letöltése
Oklevél
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz
