TUDATOS Bombanő Születik! 2025.-
Új fókusz
Hogy milyen változások mehetnek végbe egy emberben 10 hét alatt?
Meglepődnél … ha csak nem Veled történik!
Ebben a 10 hetes, izgalmas, mély felismeréseket, önbizalmat és új barátságokat hozó, kilókat-centiket, kételyeket és önkritikát meg vivő, személyiségeket és életeket áttranszformáló, online Programban mindez Veled is megtörténhet.
Ahol velünk találkozhattál
Ennyi időd van még jelentkezni
Újra itt az idő – egy ikonikus program kapui nyílnak, 2 év után ismét …
Volt 1x egy Program. Anno még 2010-ben. Egy online program (akkoriban ez ritkaságszámba ment, mint a fehér holló – még fórumoztunk benne), amelynek a „Bombanő születik!” címet adtam. S amely akkora siker lett és olyan sok Nő életét változtatta meg, hogy magam is csak kapkodtam a fejem! A Csajok nem csak lefogytak, de ráleltek az álomhivatásukra, megnőtt az önbecsülésük, új barátokat szereztek, sőt, férjhez mentek!
Majd sok víz lefolyt a Dunán – eltelt 10 év. A pandémia kirobbanásának évében éreztem újra a „hívást”: a belső hang azt súgta, hogy 2020-ban e Programnak – amely anno Nők százainak életét változtatta meg – újra nagy szerep jut. Pont így történt! Abban az évben 2 Csapatot is elindítottunk. Majd 2023-ban ismét egyet.
Az idei év elején pendült meg ismét valami bennem, ami azt mondta: újra itt az idő! Mivel folyamatosan kapcsolatban vagyunk, látom-érzékelem mostani életszakaszunk új kihívásait, amelyre az újrakalibrált Program válaszokat nyújt majd Neked.
Ez a Program – túlzás nélkül állíthatom – az egyik legizgalmasabb, legszuperebb, igazi szemléletformáló hatással bíró anyagunk. Amelynek immáron “történelme” van. A szívem csücske; sok-sok Nő életének meghatározó mérföldköve. Az eddigiek annyi kedves emléket, mosolygós arcot, személyes történetet, pozitív érzelmet idéznek fel, hogy már maga az elhatározás, hogy újra megnyitjuk, letörölhetetlen mosolyt csalt az arcomra. Másrészt, úgy érzem, ez a Program annyira sokat adhat Neked, hogy nincs jogom “véka alá rejteni”! Ha valamikor, most tán még nagyobb szüksége van a világnak azokra a Nőkre, akik bátran beleállnak a változásba! S e 10 hét végére, életük TUDATOS irányítóivá válva, a környezetük számára is személyes példát mutatnak majd.
15 év nagy idő. Ha visszatekintsz a 15 évvel ezelőtti önmagadra, biztosan szembeötlő a változás! Nekem is az, önmagammal kapcsolatban 😉 …
Az újragondolt program – amelyet “TUDATOS Bombanő születik!- Új fókusz” névre kereszteltem át, mindezt tükrözi. A bennem végbement rengeteg változás-fejlődés, tanulás és magamon átszűrt élettapasztalat esszenciájának belesűrítése mellett a nemrégiben lefolytatott, “Ágipilates Életmódkutatásban” általatok megfogalmazott kéréseket is igyekeztem beleintegrálni. Vagyis megjelennek új témák, mint amilyen a testi-lelki gyógyulás, a menopauza és a pénzügyek kérdésköre. S lesz több élő bejelentkezés, személyes találkozási lehetőség, inspirációs Csapat, őszinte chatsarok … és még sok-sok meglepetés!
Amikor egy ilyen Programot elindít az ember, nem tudhatja, kit hol, milyen élethelyzetben talál meg – így azt sem, meddig gyűrűzik a hatása! Ezt az időszakosan megnyitásra kerülő és valós időben zajló programot 2020-tól eddig 3 Csapat (500+ lelkes Résztvevővel) csinálta végig. Kíváncsian várom, idén hány bátor Résztvevő indul el a TUDATOS Bombanővé válás “sárga útján” 😉 …
2020. júliusában a Borirodában, 2023-ban a VakVarjú Étteremben találkoztak a Program végén a TUDATOS Bombanők – ahol egy záró rendezvényen, élőben ÜNNEPELTÜK meg mindazt, ami velünk történt. Volt mit …!
(ilyen záróbulit idénre is tervezek ;))
Kukkants bele a hangulatba és nézd meg a történeteket – amelyek – szerintem – önmagukért beszélnek …
A 2020. TUDATOS Bombanője pályázat Résztvevőinek történetei
Tolvaj-Rigó Zita: “… hogy legyen kedvem minden nap felkelni”
Éberhardt Mária: tudatos táplálkozás mellé tudatos testmozgást!
Bátorné Neczpál Erika: “kapcsolatunk története” 🙂
Móréné Rácz Rita: -14 kg Pilatesszel és juice-szal
Nagyné Gazsi Diána: “új lendületet, de ennél sokkal többet is kaptam.”
Dia azóta a Balcsit is átúszta :)!
Dr. Simon Piroska: “a Pilates – szerelem első látásra … a nyújtásra pedig nagy szükségem van!”
Lázi Móni: a 21+3 naposból egyenes út vezetett a Tudatos Bombanő születik!-be
Mert a Szakértő is ember – Juice Szakértőnk, Munián Éva története és Rita gáláns felajánlása …
And the winner is 🙂…
A pályázat nyertese – a Jelenlévők által leadott szavazatok egyöntetű eredménye alapján…
Hangulatképek – Ők mind-mind
TUDATOS Bombanők …
A rendezvény fényét a Petőfi Musical Stúdió műsora emelte :)!
Egyéb elismerések – mert voltak :)!
Bóna Anita – a 2023-as Csapat tagja
Előtte-utána
Kristóf Katalin – 2023. Tudatos Bombanője!
Előtte-utána 🙂
Domsitz Piroska – a 2023-as
Csapat tagja
Előtte-utána
Nem foglalkozhatsz csak a testeddel – hisz jóval több vagy nála!
Vajon mi lehet a szerepe a tudatosságnak abban, ahogy az életed éled? Abban, hogy hány kiló vagy, vagy hogy napi szinten mit vagy hajlandó megtenni a fittségedért/egészségedért?
Mondhatni MINDEN. Biztosan Te is ismered azt az állapotot, amikor valamit remekül tudsz elméletben (pl. hogy jó lenne rendszeresen Pilatesezni, vagy vacsi után már nem elcsábulni egy fél tábla csokira), ám ezt a tudást nem vagy képes gyakorlattá átkonvertálni … vajon miért?
Edzőként a tanítással töltött, majd’ két évtized tapasztalata több nagy felismerést is hozott számomra, nevezetesen:
- A tested nem tud mást “tenni”, mint fizikai formában manifesztálni mindazt, ami a lelkedben, a gondolataidban napi szinten működik, amit a szokásaiddal létrehozol; s amit HISZEL – akár önmagadról, akár a Téged körülvevő világról
- Az automatikus programjaid futtató “szokás-elme” hatalmát megtörni egyáltalán nem olyan egyszerű, mint ahogy azt mi elképzeljük (ha az lenne, tele volna a világ boldog, kiegyensúlyozott, egészséges emberekkel). Ehhez először meg kell értened, hogyan is működik az elméd, mi fut benned öntudatlan “háttérprogramként” és azt is, hogyan tudsz hozzáférni és átprogramozni ezt úgy, hogy innentől Téged szolgáljon
- A Nők döntő többsége a felszín “kapargatásával” van elfoglalva – ha Te most itt vagy és ezt olvasod, valószínűleg a kivételek közé tartozol ;)) -, s fel sem tűnik neki, hogy évről-évre (akár évtizedről-évtizedre) ugyanazokat a köröket futja. Vagy lehet, hogy feltűnik, de fogalma sincs arról, hogyan változtasson rajta! Ő a folytonos fogyókúrázó, aki TÉNYLEG mindent próbált már, mégsem tud kitörni a jo-jó ördögi köréből; Ő a folytonos újrakezdő, aki mindig nagy lelkesen veti bele magát a testmozgásba, hogy aztán valahol lemorzsolódjon; Ő az, aki mindig utolsó a saját rangsorában; akinek soha nincs ideje önmagára, vagy arra, hogy sportoljon – vagy ha van, akkor meg a lelkiismerete furdalja, hogy most éppenséggel csinálhatna valami “hasznosat” is
- Egy jó edzőnek, nem elég az edzéstervezés fizikai vetületeivel foglalkoznia. Hanem az EMBERT, mint test-szellem-elme EGY-ségét szükséges figyelembe vennie. Évek óta igyekszem ezt tenni. Veled együtt képesek leszünk feltárni azokat a mentális-gondolkodásbeli és lelki tényezőket, amelyekkel esetleg öntudatlanul szabotálod mindannak az eredménynek az elérését, amelynél jobban másra pedig nem is vágynál :)!
Egész életemben valami hatalmas erő, egy izzó vágy hajtott előre, hogy megértsem a világot mozgató Nagy Törvényeket és benne az EMBER működését, amely – minél többet foglalkozom vele, annál inkább – csodálattal tölt el. Hogy megismerjem az IGAZSÁGOT – bármi legyen is az. Sokáig kívül, a világban kerestem. Mindaddig, amíg olyan Tanítókat/Mentorokat nem leltem, akik a fókuszt befelé irányították, s arra ösztönöztek, hogy mélyre, elsősorban önmagamba merüljek, hogy ráleljek a fontos dolgokra.
A legizgalmasabb ugyanis nem az idegen tájak bejárása-felfedezése (persze, kétségkívül az is az), hanem az a benső utazás, amelynek során megismerkedsz azzal, aki Benned lakik – s közelebb kerülsz ahhoz, KI is VAGY Te valójában…
A Tudatos Bombanő születik! programmal erre invitállak most Téged is! Az anyagot úgy raktam össze, hogy ezeket a kérdéseket, ha akarnád, sem tudnád megkerülni! Vagyis, ha elég a felszín-vakargatásából, mert végre hosszútávú, tartós eredményre vágysz, ez a Program Neked szól :)! Ha az eddigi program Résztvevőknek sikerült, Neked ugyan miért ne sikerülne ;)?!
A Nagy Metamorfózis – avagy egy 10 hetes, életre szóló megújulás, életmód-váltás Ágival …
Ez a Program egy teljes, testi-lelki metamorfózisra invitál Téged. Amely jóval több, mint egy “sima” fitnesz program, ahol megkapod az edzésterved, elmondjuk, mit egyél, aztán jó napot!
Ez egy sok kalandot ígérő, önismereti-önfelfedező, gyógyító utazás is – amelyben természetesen a Pilates, a rendszeres testmozgás, mint szokás megalapozása az életedben nagyon fontos szerepet kap. Ám ennél sokkal több is történik Veled!
Olyan, amire álmodban sem gondolnál …. s a 10. hét végére oly’ közel kerülhetsz Önmagad Ideális Énjéhez (kívül-belül), amennyire talán még sosem voltál 😉…
S akkor most nézzük, mit is kínál Számodra a program 10 hete!
A TUDATOS Bombanő születik! Program tartalma és felépítése
Pilates edzőként az egyik legfontosabb feladatomnak a rendszeres testmozgás életedbe történő integrálását tartom. Épp ezért a Program során ez külön hangsúlyt kap.
S mivel a fogyáshoz kardio edzésre is szükség van, így zenés-táncos órák is várnak Rád! A Pilates mellett Groove, PortDeBras, BodyArt, sőt, egyéb táncos óra is bekerült a repertoárba. Mindez egy nagyszerű Edzőcsapat közreműködésével – hálás köszönetem nekik érte 🙂 …
Íme, szuper Edzőgárdánk tagjai
Mi állítottuk össze azt a 8 db edzésprogramot, amely mozgásanyagod alapját képezi a 10 hét során.
az ikrek, Ramm Dóra és Edina – Pilates és BodyArt edzők
Simonfi Ági – Pilates edző, életmód mentor
Páli István – tánctanár
Tudom, hogy az igazi erő az összefogásban rejlik. Hogy Csapatban sokkal többet, jobbat tudunk nyújtani Neked, mint amit egyedül tudok kínálni Neked…
S mivel kicsit sem gondolom, hogy mindenhez értek 🙂 – az idei Bombanő Programnak is olyan-de-olyan Szakértői Csapata alakult, hogy csak na!
Nagy megtiszteltetés, hogy ezek a REMEK EMBEREK örömmel mondtak IGEN-t a felkérésemre: saját területük kiemelkedő Szakértői ők, akik rengeteget fognak tudni hozzátenni TUDATOS Bombanővé formálódásod folyamatához!
Párját ritkító Szakértői Csapatunk tagjai heti élő bejelentkezésekkel segítenek Neked …
Hoppál Bori –
testtudat oktató, a “Kebelbarátnők-mellbeszélgetések nőkről nőknek” és az “Az én testem” c. könyvek szerzője
Ferencz Judit –
a STYLEXPERT alapítója, stíluskommunikátor, a “Stílusteremtés nőknek 10 lépésben” c. könyv szerzője
Béres Alexandra –
életmód szakértő
Munián Éva –
juice terapeuta, táplálkozási szakértő; Jennifer Lopez júliusi koncertjének juice menedzsere
Kokavecz Katalin –
a MED központ alapítója, autoimmun szakértő, az “Autoimmun sorsfordító program” c. könyv szerzője, AUVO® Terapeuta
Fincza Erika –
Emotion Code® Healer
Alkér Orsolya –
a Magánpénzügyi Akadémia alapítója, értékalapú befektető. Pénzügyi nevelői-oktatói munkájáért Budapest Vállalkozása szakmai díjjal tüntették ki.
Dr. Bagaméry Judit –
gyógyszerész, menopauza-és hormonegyensúly szakértő
Vas Timi –
trauma-informált coach és légzésterapeuta
Nagy Gyöngyi –
integrál terapeuta
Archív szakértői interjúk, velük …
Bojtor Márta –
az Arcvonal arctorna megalkotója
Kriston Andrea –
a Kriston Intimtorna kidolgozója
Dr. Buda László –
orvos pszichiáter, pszichoterapeuta
Valamennyi Szakértővel több ízben volt alkalmam együtt dolgozni. Ismerve őket, szaktudásukat, lelkesedésüket és elhivatottságukat, tudom, hogy sok-sok önmagaddal kapcsolatos, új felfedezés, megtapasztalás vár majd Rád :)!
A szakértői interjúk ÉLŐBEN zajlanak – minden héten szerdán, 18 órai kezdettel.
Ha nem tudsz élőben velünk lenni, a felvételt a Tanulói fiókodban találod. 😉
Jó ideje tanulok Dr. Bruce Liptontól, Gregg Bradentől és Dr. Joe Dispenzától,
akik egy teljesen új világra – az Új Tudományokra és ennek fényében az emberben rejlő hatalmas potenciálra – nyitották rá a szemem!
A PROGRAM 10 hétben megosztom Veled mindazt, amiről úgy érzem, mindenképp tudnod szükséges önmagad mélyebb megértéséhez, szokásaid megváltoztatásához és ahhoz, hogy megtaláld a helyed ebben a kissé kaotikus, újonnan formálódó világban! Ez lett az 5-részes “ÉBREDÉS” sorozat, amelyről a Csajok is beszéltek …
S ez különbözteti meg a TUDATOS Bombanőt a “simától” ;)!
A TUDATOS Bombanő születik! Programban 2 csomag közül választhatsz – íme, melyikben mit kapsz:
Alapcsomag Bombanőknek
- A Program összes mozgásanyag videója
- Edzéstervek a 2×5 hétre (edzettségi szintnek és az elérendő edzéscélnak a függvényében)
- Úton tartó segédanyagok: táplálkozási napló, edzésnapló, edzésnaptár stb.
- Heti 2-3 tematikus cikk a Tudástárban
- A Hét Szakértőjével készített értékes interjú, élőben (amelynek felvétele bekerül Tanulói fiókodba)
- Extra motivációs anyagok
- Zárt FB-csoport, ahol egy szuper KÖZÖSSÉG, napi szintű motiváció és egy támogató háttér vár Rád, velem együtt
- “Ébredés” workshop sorozat Ágival (5 részes -a program egyik legértékesebbnek szavazott tartalma)
- EXTRA BÓNUSZ! Kapcsolat az In-Spirit Team-mel, akik az előző “körben” a Programot végig csináló Tudatos Bombanők közül kerültek ki! S akik személyes történetei segítenek az úton maradásban!
- 3×1 óra online coaching Ágival és az In-Spirit Csapattal
- 3 db meditáció
- A Program záróbuliján való részvétel - élő rendezvény
99 990 Ft
69 990 Ft
fizetheted 3-részletben:
3 x 24 990 Ft
“Bombasztikus figyelemmel” – VIP csomag Bombanőknek
- A Program összes mozgásanyag videója
- Edzéstervek a 2×5 hétre (edzettségi szintnek és az elérendő edzéscélnak a függvényében)
- Úton tartó segédanyagok: táplálkozási napló, edzésnapló, edzésnaptár stb.
- Heti 2-3 tematikus cikk a Tudástárban
- A Hét Szakértőjével készített értékes interjú, felvételről
- Extra motivációs anyagok
- Zárt FB-csoport, ahol egy szuper KÖZÖSSÉG, napi szintű motiváció és egy támogató háttér vár Rád, velem együtt
- “Ébredés” workshop sorozat Ágival (5 részes -a program egyik legértékesebbnek szavazott tartalma)
- EXTRA BÓNUSZ! Kapcsolat az In-Spirit Team-mel, akik az előző “körben” a Programot végig csináló Tudatos Bombanők közül kerültek ki! S akik személyes történetei segítenek az úton maradásban!
- 3×1 óra online coaching Ágival és az In-Spirit Csapattal
- 3 db meditáció
- A Program záróbuliján való részvétel - élő rendezvény
- “Bombasztikus figyelem” Ágitól 1.: 2 x 45 perces, élő online Pilates órán való részvétel a többi VIP taggal, ahol visszajelzést kapsz a testtartásoddal és mozgásoddal kapcsolatban
- “Bombasztikus figyelem” Ágitól 2.: 30 perces, telefonos konzultációs lehetőség, ahol csak Rád figyelek, bármit kérdezhetsz 🙂
- Egy sportos délután Ágival, élőben
139 990 Ft
99 990 Ft
VAGY 3-részletben:
3 x 34 990 Ft
FONTOS! Mivel az én figyelmem és kapacitásom is limitált, a “Bombasztikus figyelemmel” csomagba maximum 30 főt tudok fogadni! Ha erre vágysz, kérlek, ne tétovázz sokat :)!
Mennyibe kerül a Programban való részvételed?
Azt szeretném, hogy ez a lehetőség minél többetek számára VALÓDI LEHETŐSÉGKÉNT legyen megragadható. S hogy csak úgy szülessenek azok a TUDATOS Bombanők, akik másokat is változásra, fejlődésre inspirálnak a saját környezetükben ;)!
A Program értéke ugyan számszerűsíthető (lásd fent), ám valójában felbecsülhetetlen – ez már többször bebizonyosodott. A részvételi díjat illetően pedig úgy döntöttem, hogy – lásd, mennyire elkötelezett vagyok a Te sikeredért – a Program 2 évvel ezelőtti árszintjét biztosítom Számodra, amely:
Az Alapcsomag esetén mindössze 69 900 Ft (vagyis kevesebb, mint napi ezer Ft, önmagadért)!
A “Bombasztikus figyelemmel” csomag esetén 99 900 Ft (vagyis kevesebb, mint napi 1 500 Ft, önmagadért)!
Számomra a legfontosabb a Te elégedettséged! Ha úgy éreznéd, hogy a Program nem felel meg előzetes várakozásaidnak, vagy nem azt kapod tőle, amire számítottál, semmi gond.
Kérlek, a 2. hét végéig jelezd és visszautalom a részvételi díjat!
TUDATOS Bombanők történetei – mi történt velük a Programon való részvétel óta?
Nyilas Andi: “Először az epigenetikát próbáltam ki. Fél év alatt megszüntettem a betegségeimet. (cukorbetegség, magas vérnyomás, magas koleszterinszint) Az orvosi kartonjaimból is kikerült az összes alapbetegségem …”
Dura Emese: “A Tudatos Bombanő program nekem a változást hozta. (…) a legfontosabb a gondolkodásmódbeli változás. Az, ami a bensőmben történt …”
Éberhardt Mária: “(Ági) nagy hangsúlyt fektet a lelki, gondolkodásmódbeli fejlődésünkre is … ezek által én nagyon sokat fejlődtem! Teljesen másképp látom magamat …”
A TUDATOS Bombanő születik! – Új fókusz Program Téged támogató In-spirit Csapata
Nyilas Andi
Bóna Anita
Villányi Ildikó
Karásziné Kovács Kati
Ez a Program nem való annak, aki:
- nem tudja elfogadni, hogy a hosszútávú változáshoz időre és türelemre van szükség
- nem tud-akar együttműködni velem, vagy a Csapattal saját SMART célja elérése érdekében
- nem fogadja el a Program folyamat-jellegét és azt, hogy néha lesznek megtorpanások
- azt hiszi, ez egy gyors eredményt ígérő, fogyókúrás program
- nem nyitott az új ismeretek, megoldási javaslatok irányába
Ha Te nem ismersz Magadra a leírásból, gyere bátran! Nagyon fogod élvezni ;)!
Mi fog történni, ha csatlakozol hozzánk? Hogy néz ki technikailag a Program működése?
- A TUDATOS Bombanő születik! Program összes anyaga a www.agipilates.hu zárt felületén belül, a tanulói fiókodban lesz elérhető, online formában.
- A Program nagy ereje a valós idejű lebonyolításában rejlik: vagyis abban, hogy május 19-én szedjük fel a horgonyt együtt és “hajózunk ki a kikötőből”, július 27-én, a 10. hét végén pedig remélhetőleg teljes létszámban, szintén együtt érjük el álmaink célállomását – mindenki a sajátját :)!
- Május 19-e előtt megérkezik Hozzád az az e-mail, amely minden adatot és belépési kódot tartalmaz majd, amire szükséged van a zárt felületen belüli navigációhoz, illetve a FB-csoportba történő csatlakozásodhoz.
- Kérlek, mindent figyelmesen olvass át és ments el!
- És ahhoz, hogy a mailjeinket biztonságban megkapd, az agipilates.hu-t biztonságos küldőként állítsd be a levelezőrendszeredben.
- És igen, a Program tartalma – onnantól, hogy beneveztél rá – “örökre” a Tiéd marad :)! Akkor térsz vissza hozzá, amikor csak akarsz …
Jelentkezési határidő:
2025. május 19. éjfél
Hozzájárulsz a KÜLDETÉShez?
Úgy érzem, hogy a Nők fontos szerepet fognak játszani az elkövetkező évtizedben a világ (át)alakulásában. Ehhez azonban önmagukat ismerő, önnön képességeiknek tudatában lévő, pozitív énképpel és önértékeléssel rendelkező, fizikailag is fitt, magabiztos Nőkre van szüksége a világnak.
Akik meg merik élni a Női Princípiumokat – az empátiát, türelmet, figyelmet, odafordulást, szeretetet, hálát; önmaguk és mások felé is – s ezzel a többi Nőnek is példát mutatnak! Ebben a programban a 10 hét alatt mindezzel foglalkozunk majd.
Ha Te is ismersz a környezetedben olyan Nőt, akiről tudod, hogy jót tenne Neki ez a Program, mert szüksége lenne a testi-lelki-szellemi megújulás bármely vetületére, hálásan köszönöm, ha elküldöd Neki a Program linkjét! Tudod, Csapatban az erő ;)! Ezzel nagymértékben hozzájárulsz az én küldetésem beteljesítéséhez is – hogy sokszáz Nőt segítsünk a TUDATOS Bombanővé válás útján!
S ha menet közben bármely kérdésed merülne fel, írj nyugodtan az agi@agipilates.hu -ra – örülök, ha segíthetek!
A változás kulcsa Te magad vagy!
© Copyright 2006-2025 Ágipilates.hu Minden jog fenntartva. • Adatkezelési nyilvántartási szám: NAIH-90892/2015
