Tudatos Bombanő születik! VIP

Jelenlegi állapot

Nem jelentkeztél

Ár

Zárt

Kezdj hozzá

Ez a kurzus jelenleg zárva van

Kedves “Bombasztikus figyelmet” kérő és kapó Tudatos Bombanő!

Eredetileg azt terveztem, hogy ez alatt a menüpont alatt zajlik majd a VIP Csapat kommunikációja. Épp ezért, itt lehetővé is tette Hilda a hozzászólásokat. Aztán rájöttem, hogyha a kommunikáció a FB zárt csoporton belül fog zajlani, jobb, hogyha a VIP tagoknak létrehozok egy Messenger csoportot, ahová fel tudod tölteni az első hétben a Táplálkozási naplód, amit kielemzek, ha igényled.

Ott tudsz kérdést is feltenni, vagy a többi VIP taggal kapcsolatba lépni!

Köszönöm, hogy Te is velünk tartasz 🙂

Szeretettel: Ági

FONTOS!

Mindig az elejétől indulj el! Ahol nincs dátum, azok a leckék már nyitva vannak, csak azokat tudod megnézni. Ha az első anyaggal készen vagy, mindig kattints a kész gombra!

Ez után tovább visz a következő nyitott anyagra!

Kurzus tartalom

Itt kezdd!
Köszöntő bombanő
Letölthető anyagok + Edzéstervek az első 5 hétre
Edzésnaptár és Célkártya
Letölthető Edzéstervek a második 5 hétre
Bónuszok
Élő zoom Extra Videók
Napi lélekfrissítő
Torna Videók
2 mostoha :) – avagy bemelegítés és nyújtás
Kezdő és Középhaladó edzésterv videók 1-5. hét
Pilates kockáról-kockára
Kardio szekció 1.: PortDeBras
BodyArt Flow (könnyebb)
Kardio szekció 2.: Groove
Középhaladó edzésterv videók 6-10 hét
Pilates klasszikusok (nehéz középhaladó)
Haladó edzésterv 6-10. hét
BodyArt Structure (nehezebb)
+1 nap: Hip-hop Istvánnal :) – Bruno Mars koreográfia
+1 nap: Hip-hop Istvánnal :) – Justin Timberlake koreográfia
A hét Szakértője
1. hét – Táplálkozás: Munián Éva
2. hét – Hoppál Bori – testtudat oktató
3. hét – Quastné Rigó Kata
4. hét – Ferencz Judit
5. hét – Kokavecz N. Katalin
6. hét – Bulla Bianka
7. hét – Bojtor Márta
8. hét – Kriston Andrea
9. hét – Dr. Buda László
10. hét – Nagy Gyöngyi
Ébredés workshop
„Ébredés” workshop 5/1.
„Ébredés” workshop 5/2.
„Ébredés” workshop 5/3.
„Ébredés” workshop 5/4.
„Ébredés” workshop 5/5.
1 / 2

TUDATOS Bombanő Születik! 2025.- Új fókusz

Hogy milyen változások mehetnek végbe egy emberben 10 hét alatt?