A Pilates őse? A Turnverein gyakorlatokról … Pilates-történeti újdonság! Hallottál már valaha a Turnverein gyakorlatokról? Még soha? Nem vagy vele egyedül. Pedig könnyen meglehet, hogy a Pilates mozgásrendszer ősét tisztelhetjük benne! Sokkal Tovább olvasom ➞ 2015-06-10
Pilatesszel a “vándorfájdalmak” ellen – így védd ki a dominóhatást! Előfordul Veled is néha, hogy hol úgy ébredsz, hogy majd’ leszakad a derekad, máskor viszont a nyakad húzódik meg? Hol a csípőd fáj, hol meg Tovább olvasom ➞ 2015-06-10