2009 őszén elhatároztam, hogy lefogyok 10 kg-ot. Ez a nyári képek hatására /nem nagyon tetszettek/ és azért történt , mert március elején 50 éves leszek, és szeretnék jól kinézni.
November 15-én hoztam egy döntést. Elkezdtem tudatosan dolgozni azon, hogy tudok megszabadulni 10 kg-tól. Rendeltem tőled DVD-ket, amiben kaptam egy füzetet is. Elkezdtem használni, elkezdtem tornázni és odafigyelni az étkezésre.
Ez olyan jól sikerült, hogy a Karácsony, és egy 3 napos pihenés ellenére 2010. január 2-án elértem a kívánt súlyomat. 80 kg-ról 71,8 kg-ra sikerült lefogyni. Ezt azóta is tartom, sőt 70,7 kg lettem. Kitartón végzem a Pilatest , és most azon vagyok, hogy formáljam magam, annál is inkább, mert valamikor válogatott atléta voltam, és ez számomra fontos. Nagyon szeretem a Pilatest, a berozsdásodott tagjaim újból jól kezdenek mozogni. Köszönöm a DVD-ket.
(Ágipilates 20/7.) Vissza az életbe ÉS irány az Everness! :) Ahol ezzel a témával várlak …
2026-06-16
Tegnap furcsán indult a reggelem – nem tanulnivalóval a kezemben! 😊 Helyette a kertünkben “bóklászva”. Rácsodálkozva, micsoda bőség is vesz körül: a cseresznyefa roskadozik, a
