Márciusban találkoztam a Pilatessel ( 21+3 nap program), nagyon megszerettem és izgalmasnak tűnt a 10 hetes újabb program.Rugalmasságom és hajlékonyságom látványosan javult, a tudatos hozzáállásom még inkább pozitív irányt vett. Élveztem minden napját, ez megfelelő út számomra ( jó úton vagyok), igaz az elején tartok, de minden alkalom erősíti a testem-lelkem.
Kendőzetlenül, a menopauzáról 3.: így egyél, a hormonális egyensúlyért
2026-03-27
Jó ideje meg akartam már írni Neked ezt a cikket – de valahogy most érett meg bennem a mondanivaló úgy, hogy formába is kéredzkedett …Köszönöm
