Sziasztok! Kedves Simonfi Agnes, és minden kedves edző, aki ma megtornáztatott minket! Tudom, még tart az online nyílt nap, miközben írok – nézem telefonon Monikát (hihihi), ebből is lehet tanulni, nem igaz? – , nem várhatok tovább, meg kell köszönnöm ezt a lehetőséget. Máskor is lehetne ilyen komplex, egész napos ”nyílt-
nap”. Alig vártam reggel, hogy elkezdödjön. A délelőtti etapból 3 és felet végigtornáztam. Most alig bírom megemelni kezem-lábam, de csodálatos! A bodyArtot, utána az eszközös pilatest, félig a labdást (a térdem nem bírta sok rugózást sajnos, de végig becsatlakozva maradtam, mert rugózás nélkül is remek háterősítés volt), végül
ismét teljesen a jógaórát. Le a kalappal az ötletgazda, a szervezők és az edzők előtt, s persze mindazok előtt, akik szintén becsatlakoztak a foglalkozásokba! Mindenki nagyon szimpatikus, igazi megtiszteltetés, hogy egy ilyen remek csapat tagja lehetek.
Újjászülettem. Amikor a férjem rám pillantott két óra között, feltűnhetett neki, mennyire kisimultam, milyen remek hatással van rám a közös mozgás, mert reménykedőn megkérdezte, mostantól minden szombaton tornázni fogsz?….
Fascia-históriák 2. – avagy, hogyan eddz fasciára?
2023-09-27
Sokat-sokat írtam és beszéltem már róla, de úgy tűnik, nem lehet eleget … 🙂 Mai cikkünk fókusza, hogy milyen mozdulatokat is szeret a kötőszöveted, hogyan
