Nagyon komplex, apró részletességgel felépített program, mely nemcsak mozgásanyagot, hanem életmód-. és gondolkodásmód változtatáshoz kapcsolódó anyagokat tartalmaz, valamint megismertetett új irányzatokkal is, mely így együtt sokkal jobban segíti sz egészséges életmód megvalósítását, és mivel sokféle lehetőséget mutatott a program, ezért szerintem mindenki ki tudja válogatni belőle azt az utat, ami neki való és ez hatalmas segítség.
Óda a testedhez
2025-04-22
A Húsvét előtti hétvégén edzőképző tanfolyamot vezettem. Roppant izgalmas folyamat! Látni, ahogy a Tanítványok elkezdik átlátni a Pilatest, mint mozgásrendszert! Ahogy a Módszer lassan, de
