Elkezdtem rendszeresen tornázni a Pilates 13 Dvd-re és meg kell mondjam, nagyon tetszik. Általában a has-fenék-kar blokkot egyszerre meg szoktam csinálni, esetenként kiegészítve a Kezdőprogramból ismert far- és hasszobrász blokkal.
Pár alkalom után már éreztem, hogy könnyebben mozgok, mintha hajlékonyabb lennék.
Új Időszámítás kezdete – mostantól ketten …
2026-10-06
2008. óta vagyok a magyarországi Peak® Pilates edzőképzés vezetője.Akárhogy is számolom, több, mint 18 (!) éve. Ezen időintervallum alatt többszáz, igen jól képzett, alapos tudással
