Elkezdtem rendszeresen tornázni a Pilates 13 Dvd-re és meg kell mondjam, nagyon tetszik. Általában a has-fenék-kar blokkot egyszerre meg szoktam csinálni, esetenként kiegészítve a Kezdőprogramból ismert far- és hasszobrász blokkal.
Pár alkalom után már éreztem, hogy könnyebben mozgok, mintha hajlékonyabb lennék.
Prés alatt…
2025-03-20
Kint verőfényes napsütés – de engem hív a papír. 🙂 Van, amikor nagyon konkrét mondanivalóval ülök le elé és írok Neked. Ám olyan is, amikor
