A napokban kezdtem el a pilatest gyakorolni, a kezdőknek készített dvd-del. Derékfájással küszködök, ami köszönhető részben annak, hogy sokat emelek nagy súlyt (fekve nyomás) és eléggé elhanyagoltam az utóbbi időkben a bemelegítést és a nyújtást. Remélem, idővel elmúlik, mert a munkámhoz fontos lenne, hogy ne fájjon a derekam (rendőr vagyok). A DVD amúgy nagyon elnyerte a tetszésemet, mert már az első alkalom után jobb lett tőle a közérzetem.
Amikor azt hiszed, alig történt valami az évedben … aztán tessék! :)
2026-01-11
Ágipilates 2025. visszapillantó, képekben Nem tudom, Te hogy vagy vele, de számomra ez az idei év – erőteljes repülőrajttal indulva – szinte „berobbant”! (január 3-4-én
