A napokban kezdtem el a pilatest gyakorolni, a kezdőknek készített dvd-del. Derékfájással küszködök, ami köszönhető részben annak, hogy sokat emelek nagy súlyt (fekve nyomás) és eléggé elhanyagoltam az utóbbi időkben a bemelegítést és a nyújtást. Remélem, idővel elmúlik, mert a munkámhoz fontos lenne, hogy ne fájjon a derekam (rendőr vagyok). A DVD amúgy nagyon elnyerte a tetszésemet, mert már az első alkalom után jobb lett tőle a közérzetem.
(Ágipilates 20/9.) Dr. Bruce Lipton gyógyulása ÉS egy szemléletváltó üzenet
2026-07-14
Nem minden üzenet ér célba azonnal. Van, amikor éveknek kell eltelnie ahhoz, hogy valami „leessen” … pedig lehet, hogy már előtte is hallottad. De nem
