2011 júliusa óta mindennap elvégzem a gyakorlatokat, jelenleg a haladóknak szánt DVD-d legkönnyebb gyakorlatsorával „küzdök”. Az ismert gyakorlatokat azonnal meg tudtam csinálni, az újaknál leállítom a DVD-t és megpróbálom a magam tempójában megtanulni, azt hiszem, sikerülni fog. 60 éves vagyok, és egy évvel ezelőtt még elképzelni sem tudtam, hogy képes lennék ilyen gyakorlatok végzésére. Minden reggel elvégzem, és igyekszem a tanácsaidnak megfelelően kivitelezni a gyakorlatokat. Ahogy ígérted, a derékbőségem szépen apad, erősödnek a törzsizmaim, és elmúlt a derékfájásom is. Aki messziről lát, a mozgásom alapján akár 20-30 évvel is fiatalabbnak hisz. Ezt a csodálatos közérzetet semmi más nem tudja így biztosítani, mint a Pilates. Csak szeretném megköszönni, és sikeres boldog új évet kívánni!
(Ágipilates 20/5.) A Pilates sztori fejezetei: erről nem tudsz, de nem sokon múlt …
2026-05-21
Nem sokon múlt, hogy a Pilates, mint mozgásrendszer, el nem tűnt a „süllyesztőben”!Joseph Pilates 1967-ben, 83 éves korában hunyt el – örökös nélkül.A Módszert –
