Nagyon hasznos, alapos volt a nap: a legalapvetőbb pozícióktól az egyre összetettebb gyakorlatokig mindent kipróbáltunk. Jó hangulatú, élvezetes nap volt és komoly lendületet adott az otthoni edzéshez!
Mi történik a Pilates piacon?
2004. óta tanítom a Pilatest. És 2008. óta képezem a hazai klasszikus Pilates edzőket, az amerikai Peak Pilates rendszere szerint, amely a világon az egyik