Múlt kedden küldtem ki egy kutatási kérdőívet az Ágipilates hírlevél Olvasóinak (ugye, Te is köztük vagy ;)? Ha még nem, de nem szeretnél ilyen jó kis dolgokról lemaradni, feltétlenül iratkozz fel a blogra ;)), amelyből sok érdekes tendencia bontakozik ki. Az egyik legrelevánsabb, hogy a Nők majd’ fele küzd – mit küzd, inkább harcol 😉 – krónikus időhiánnyal! Márpedig a rendszeres torna időbefektetést igényel. “Nincs rá időm …” “Nem fér bele …” “Folyamatos időzavarban vagyok …” és még sorolhatnám a legkülönfélébb megfogalmazási módokat! A lényeg azonban egy: a nap 24 órából áll és ebbe sok mindent kell belegyömöszölnöd! De miért pont mindig a mozgás marad ki??? És hogyan férhetsz bele a saját naptáradba? Nézzük 🙂 …
A legfontosabb kérdés, amit tégy rendbe Magadban, hogy VALÓBAN az időhiány-e az ok?! Vagy ez csak kifogás … mint ahogy a kérdőívbe sokan – tiszteletre méltóan őszintén – be is írták: “időhiányra fogott lustaság”, “önmagam vagyok a legnagyobb gátló tényező”. Mert szokták mondani, ugye, hogy mindenkinek arra van ideje, amire akar szakítani …
Tim Ferrisstől, egy fiatal, amerikai üzletembertől pedig az alábbi, “kegyetlen” mondatot olvastam – és lehet, hogy ez most nem fog tetszeni, de kérlek, gondolkodj el rajta:
“Az időhiány a fontossági sorrend hiánya”
A kérdés tehát nem más, mint hogy vagy-e annyira fontos saját magadnak, hogy szánsz annyi időt Magadra, ami egy rövid, otthoni Pilates program elvégzéséhez szükséges. Nem muszáj nekem megírnod – de ha segít, nyugodtan 🙂 – inkább szobád magányában, őszintén válaszold meg!
Igen ám, de mi van, amikor az “időhiány” kifogás csak! Mert ilyen válaszokat is kaptam arra a kérdésre, hogy mi gátol leginkább abban, hogy rendszeresen mozogj: “lusta vagyok”; “nem szeretek sportolni – menet közben gyakran az órát nézem, mikor lesz már vége” …
Húúú … Ez a keményebb dió, mert itt gondolkodásmódról, szokásokról van szó! És ezeket megváltoztatni, “átírni” nem lehetetlen, de nem megy pikk-pakk! Épp ezért el is határoztam, hogy néhány video tanítás erejéig vissza fogunk térni erre, mert hiába szeretnélek én megtanítani Téged arra, milyen szuper is a Pilates és mi mindent tehet érted, ha nem jut el az üzenet hozzád! Mert már ott fennakad a falon, hogy “nem is szeretek sportolni”!
Pedig ha tudnád, mi minden forog kockán …!!! Szóval, érdemes velem maradnod és időről-időre meglátogatnod a blogot, mert a sok száz kérdőív leelemzése után felvesszük azokat a videokat, amelyek – szerintem – átütik a falat 😉 …
Ha Te AKAROD, csak egyedül nehéz és tényleg csak egy kis támogatásra, motivációra – és megfelelő hosszúságú, vagy inkább rövidségű 🙂 – Pilates programokra vágysz …
… akkor viszont már most is tudok segíteni ;)!
Hisz elkészült az Ágipilates 2017-es edzésnaptára – a motiváció eszköze – amelybe Te is “beleférsz” ;)! Mellé pedig igazi, szuper, időtakarékos Pilates programokat is kapsz, vagyis, innentől Rajtad múlik 😉 …
Az “Az én időm!” időtakarékos – 13-17 perces programokat tartalmazó – Ágipilates csomagokkal a rendszeres, otthoni Pilates a Te számodra is lehetségessé és elérhetővé válik, légy bármilyen elfoglalt ;)! Karácsonyra készülve pedig mi másra lenne nagyobb szükséged, mint test-lélek-szellem harmóniájára és egy jó adag állóképességre + lelki nyugalomra, hogy bírd a “strapát” ;)! No meg, hogy a súlyod és az alakod feletti aggodalomtól mentesen futhass neki az idén Karácsonynak 😉 …
Ha tetszett, amit itt olvastál és van olyan nagyon elfoglalt, ám mozogni vágyó Barátnőd, Ismerősöd, aki számára ez az írás értéket képviselhet, kérlek, küldd át Neki :)!
Elfoglalt Nők, Pilatesre fel :)! Én Veled vagyok és nagyon büszke vagyok Rád!
Szeretettel: Ági
Ui.: Összes kedves válaszadó hírlevél Olvasómnak köszönöm megtisztelő bizalmát és azt, hogy “benne volt a játékban” – amiből komoly dolgok fognak kibontakozni 2017-ben! És ezt Nekik/Nektek köszönhetem ;)!
