Én nem fogyókúrás céllal vettem a DVD-ket (177/60), de nagyon hasznosak. A mostani munkám során számítógép előtt ülök ill. autóban, ezért a hátfájást megelőzendő végzem a gyakorlatokat. Igazán sokat segítenek. A PILATES 13-ból mindig elvégzem ezt a gyakorlatot és csíp/fenék részt. Nekem ezek a legmegfelelőbbek. Az biztos, hogy nem ment egyszerűen amíg megtanultam összekötni a légzést a gyakorlatokkal, de most már megy.
Egy 50-es Nő naplójából 1. – 5 dolog, amit nagyon másképp csinálok, mint ifjabb koromban
2026-02-20
Amikor a gimis osztálytársaim nagy elánnal vetették bele magukat a 35 éves (!) érettségi találkozónk megszervezésébe, ha akartam, ha nem – eszembe jutott a korom.
