Szia Ági!
Megnéztem a honlapodat, és lenne egy kérdésem. Azt írod ugyebár, hogy minél több az izmunk, annál több zsírt égetünk. Én 16 éves vagyok, 8 éve versenyszerűen kajakozok, nyáron 11, télen 9 edzésem van hetente. Minden nap hullára edzem magamat (ez a kajakkal jár), és ennek ellenére mégsem tudok lefogyni. Most már elértem a kritikus 68 kg-ot, a 163cm-es magasságomhoz. Az izomtömegem határozottan nagy. Körülbelül 5-6 kg-ot kellene lefogynom, ami még nem vészes, ha az átlag embert nézzük, de mivel én sportoló vagyok, eléggé akadályoz. Tudnál valami segítő választ adni, amivel célba érhetnék?
3 éve küzdök a súlyommal, és már nem tudom, kihez/mihez forduljak. Sok mindent kipróbáltam már én is, és majdnem az összes az edzés kárára ment, holott pont az ellenkezője lenne a cél.
Kérlek, segíts!
Üdvözlettel:
Orsi
