Hosszas keresés után találtam rá a Pilatesre, ami alapjaiban változtatta meg a sportolási szokásaimat. A sok ülőmunka, a helytelen testtartás hatékony ellenszerét fedeztem fel benne, mindezt úgy, hogy nem kell edzőterembe járni, otthon is végezhető, és segít kondíciónkat megtartani. Már az első alkalom után érezhető volt, hogy bizonyos izomcsoportok újra elkezdtek dolgozni, bizony a gyakorlatok hatására felébredtek álmukból. A gyakorlatok nyelvezete könnyen érthető, a mozdulatsorok egyszerűen elsajátíthatók. Külön örömömre szolgál, hogy a már magyarul is megjelent Pilates Bibliából e nagyszerű módszer hátterét is megismerhetem. Ajánlom minden sportolásra vágyónak a Pilatest, akár otthon is könnyen, egyszerűen.
Számvetés
2024-12-19
Most ért haza a sétából. A szokatlanul meleg, napsütéses decemberi időjárás hívogatón ölelte át, ahogy a – bőréből örömében majd’ kiugró – kutya nyakára csatolta
