És íme, megérkezett a Tavaszi Test-ébresztő Kihívásod 1. videója, amelyben a hangsúlyt egy olyan izomcsoportra helyezzük – a csípőhajlító izmokra – amely ha elveszíti rugalmasságát, nagy galibát tud okozni a medencédben és az egész testedben!
Épp ezért, a csípőhajlítók karbantartása – különösen egy bizonyos kor felett – kötelező ;)!
S hogy megértsd e 21 nap koncepcióját – ahol az egyes testtájak esztétikus megjelenése mellett a funkción is sokat fogunk dolgozni, hogy ne fájjon, hajoljon és nyúljon, aminek kell 🙂 – ebben a videóban összefoglalom Neked, hogyan is fogunk haladni :)!
Vagyis az 1. héten a medenceöved “ébresztgetjük” majd fel ;)! Az első napon a “Gumicsípő” Programmal.
Ezt elvégezve olyan érzésed lesz, mintha megkönnyebbült volna a csípőd, derekad ;)! Jó tornát rá!
Tavaszi Test-ébresztő Kihívás 1. nap – Gumicsípő Program
S hogy hogyan haladunk tovább :)? Nézd csak, itt a 21 nap teljes menetrendje – ez vár Rád, ha velünk tartasz! S egy AJÁNDÉK FALI EDZÉSNAPTÁR, nyomtatható verzióban, amit a feliratkozásod után küldök el Neked, s amelyben végigkövetheted a fejlődésed ;)!
FONTOS! A Tavaszi Test-ébresztő Kihívás első 3 db videóját fogod tudni elérni a blogban. Ha mind a 21-et szeretnéd megkapni, kérlek, add meg neved és mail címed és már küldöm is őket, szépen sorjában :)!
Az 1. levélben benne lesz az ajándék Edzésnaptárad is ;)!
Gyere és kövesd a Kihívás eseményeit az Ágipilates FB oldalán is és ha tetszik, oszd meg Barátaiddal, Ismerőseiddel – hadd ébredjen fel a teste mindazoknak, akik hajlandók tenni is érte ;)! A Pilates a legjobb “eszköz” erre!
A videókat használd egészséggel! S írd meg nyugodtan érzéseid, tapasztalataid velük kapcsolatban – akár itt a blogban, akár a FB-on!
Szeretettel: Ági
65 válasz
Nagyon jó….hálásan köszönöm!
Örülök, hogy tetszik, Marika :)! Kedves egészségedre!
Nagyon szépen köszönöm Ági!
Nagyon szívesen, Mariann :)! Egészségedre váljék!
Nagyon jól esett! Köszönöm!
Szívesen, Katrin :)! Puszi!!!
Köszönöm!
Kedves egészségedre, Annamari :)!
Imádtam! Holnap is ujra veletek!
Köszönöm!
Szia,
Remélem még nem késő jelentkezni,
Én is szeretném a videókat megkapni!
Köszönöm szépen!
Nem késő, tudsz jelentkezni, természetesen
Szeretnék jelentkezni!
Kedves Ági!
Sajnos jó ideje nem tudok járni az óráidra, de ettől függetlenül majdnem mindent elolvasok amiket posztolsz. Ha tornázom, mindig figyelek azokra amiket Nálad megtanultam. Köszönöm a szemléletet 🙂
Puszi: Anita
Jujj, de jó, hogy hallok Felőled, Anita :)! Szuper, csak így tovább! Aztán hátha 1x az élet is úgy alakul, hogy újra tudsz jönni ;)!
Puszi: Ági
Kedves Ági !
Nagyon tetszik az ötleted.
Köszönöm előre is a videókat.
Üdvözlettel: Mihály
Kedves Mihály,
Nagyon szívesen :)! És örülök, hogy tetszik! A videókat használd egészséggel!
Nagyon szépen köszönöm❤❤❤
Nagyon szívesen ;)!
Kerem szepen videokat.koszonom
Köszönöm a lehetőséget ! A
Koszonom elore is.
Nagyon frissítő , köszönöm !
Örülök :)! Nagyon szívesen!
Szeretnek csatlakozni es kernem a videot ha meg nem keso 🙂
Szia Ági!
Szeretném megkapni a 21 napos kihívás videóit! Nagyon köszönöm Kriszti
Köszi
Nagyon szívesen :)!
Nagyon szuper!!!
Jelentkezem a videókra!
Köszönöm Ági!
Már az első video után érzem, hogy ujjá fogok születni!
Hálásan köszönöm!
Szia Terikém drága,
De jó, hogy itt vagy :)!!!
Puszillak!
Kedves Ági! Szeretném megkapni a videókat, köszönettel.
Kedves Ági! Szeretném megkapni a videókag. Köszönöm!
H. Tímea
Kedves Ági!
Szeretnék én is csatlakozni.
Régóta szemezek a pilatessel. Szeretném a videókat követni.
Szia Ági! Szeretném megkapni a további videókat.
Köszi!
Enci
Kedves Agi!
Koszonom kedves szavaig, szeretem a videokat
Oleles Monika
Kedves Ági! Köszönöm alehetőséget.
Szeretném megkapni a videókat.
Kedves Ági én is szeretném megkapni a videókat. Köszönöm
Kedves Ági! Szeretném én is kipróbálni a videókat. Köszi
Kedves Ági! Rengeteg mozgásformát kipróbáltam már életemben, és nem alapfokon, de ez a gumicsípő program új dimenziókat nyitott a testtudatomban. Hálás köszönet érte! 🙂
Kedves Kinga,
Jajj, de jó :)!!! Nagyon szívesen!
Használd egészséggel!
Puszi: Ági
Szia Ági! Kérném szépen a videókat! Köszi szépen!
Kedves Ági! Már kacérkodom egy ideje a pilates gondolatával.
Szeretném megkapni a további videókat.
Bognárné Kati
Szeretnék csatlakozni és a videókat követni. Köszönöm!
Hálás köszönet a lehetőségért! Ági
Kedves Ági 🙂 Szeretném a 21 napos kihívást (tavaszi) Köszönöm!
Kedves Ági!
Kissé lemaradtam most kezdtem az első nappal/…a 3.-on,de jobb később../Szeretném megkapni a többi részt is!
Köszönet a lehetőségért!Brigi
Kedves Brigi,
Örülök, hogy itt vagy ;)! Nem tudsz lemaradni 😉 … onnantól, hogy feliratkoztál, elindul Neked az előre leprogramozott sorozat, vagyis automatikusan megkapod az összes videó linkjét, mailben.
Lelkes, kitartó tornát Neked!
Szeretettel: Ági
Kedves Ági, Fantasztikus önzetlenség!!! Köszönöm a lehetőséget!!! További szép napokat kívánok! :-))))))))M.
Kedves Ági!
Szeretnék a 21 napos kihívásra jelentkezni. Ma próbáltam itt, de a keresztnevem beírása után eltűntek a mezők, és azóta se jöttek viszza (lehet, csak a telefonom hibája). Köszönöm, ha mégis
lehetséges…
Kedves Anita,
Próbáld meg nem telefonról, kérlek! Valami miatt az én IPhone-omon sem jelenik meg az űrlap … jövő héten megnézetem az informatikussal. Addig is, ha tudod, próbáld meg egy számítógépről 🙂 … köszi!
Szeretnék csatlakozni, köszönöm.
Szeretnék csatlakozni!
Szeretnék csatlakozni.kérem elfogadásomat. Köszönöm előre is.
Szeretnék én is csatlakozni.
Köszönöm elöre is.
Köszönöm szépen ezt a jól használható lehetőséget!
Kedves Ági!
Nagyon tetszik a 21 napos programod első napja. Én már 63 éves vagyok, mindig fontos volt számomra a mozgás, most szeretném a napjaimat egy jó kis átmozgató tornával indítani, ezért örülök, hogy rátaláltam a programra. Várom a videókat. Remélem nem maradtam le semmiről. Az első nap után remekül éreztem magam. Ha egy ilyen nyújtással kezdődik a napom utána már csak jó jöhet 🙂 Köszönöm önzetlenséged!
Szeretném folytatni!
Kedves Szilvi,
A fenti űrlapon add meg neved és mail címed, hogy tudjuk küldeni a további videókat! Köszi és HAJRÁÁ!
Szeretném folytatni.
Szeretnék csatlakozni.
Szeretnék feliratkozni a Testébresztő programra. Nagyon tetszenek a videók.
Nagyon jónak tűnik!
Csatlakoznék!:)
Köszönöm
Alig varom