És íme, megérkezett a Tavaszi Test-ébresztő Kihívásod 1. videója, amelyben a hangsúlyt egy olyan izomcsoportra helyezzük – a csípőhajlító izmokra – amely ha elveszíti rugalmasságát, nagy galibát tud okozni a medencédben és az egész testedben!
Épp ezért, a csípőhajlítók karbantartása – különösen egy bizonyos kor felett – kötelező ;)!
S hogy megértsd e 21 nap koncepcióját – ahol az egyes testtájak esztétikus megjelenése mellett a funkción is sokat fogunk dolgozni, hogy ne fájjon, hajoljon és nyúljon, aminek kell 🙂 – ebben a videóban összefoglalom Neked, hogyan is fogunk haladni :)!
Vagyis az 1. héten a medenceöved “ébresztgetjük” majd fel ;)! Az első napon a “Gumicsípő” Programmal.
Ezt elvégezve olyan érzésed lesz, mintha megkönnyebbült volna a csípőd, derekad ;)! Jó tornát rá!
Tavaszi Test-ébresztő Kihívás 1. nap – Gumicsípő Program
S hogy hogyan haladunk tovább :)? Nézd csak, itt a 21 nap teljes menetrendje – ez vár Rád, ha velünk tartasz! S egy AJÁNDÉK FALI EDZÉSNAPTÁR, nyomtatható verzióban, amit a feliratkozásod után küldök el Neked, s amelyben végigkövetheted a fejlődésed ;)!
FONTOS! A Tavaszi Test-ébresztő Kihívás első 3 db videóját fogod tudni elérni a blogban. Ha mind a 21-et szeretnéd megkapni, kérlek, add meg neved és mail címed és már küldöm is őket, szépen sorjában :)!
Az 1. levélben benne lesz az ajándék Edzésnaptárad is ;)!
Gyere és kövesd a Kihívás eseményeit az Ágipilates FB oldalán is és ha tetszik, oszd meg Barátaiddal, Ismerőseiddel – hadd ébredjen fel a teste mindazoknak, akik hajlandók tenni is érte ;)! A Pilates a legjobb “eszköz” erre!
A videókat használd egészséggel! S írd meg nyugodtan érzéseid, tapasztalataid velük kapcsolatban – akár itt a blogban, akár a FB-on!
Szeretettel: Ági
65 Responses
Szeretnék én is csatlakozni.
Köszönöm elöre is.
Szeretnék csatlakozni.kérem elfogadásomat. Köszönöm előre is.
Szeretnék csatlakozni!
Szeretnék csatlakozni, köszönöm.
Kedves Ági!
Szeretnék a 21 napos kihívásra jelentkezni. Ma próbáltam itt, de a keresztnevem beírása után eltűntek a mezők, és azóta se jöttek viszza (lehet, csak a telefonom hibája). Köszönöm, ha mégis
lehetséges…
Kedves Anita,
Próbáld meg nem telefonról, kérlek! Valami miatt az én IPhone-omon sem jelenik meg az űrlap … jövő héten megnézetem az informatikussal. Addig is, ha tudod, próbáld meg egy számítógépről 🙂 … köszi!
Kedves Ági, Fantasztikus önzetlenség!!! Köszönöm a lehetőséget!!! További szép napokat kívánok! :-))))))))M.
Kedves Ági!
Kissé lemaradtam most kezdtem az első nappal/…a 3.-on,de jobb később../Szeretném megkapni a többi részt is!
Köszönet a lehetőségért!Brigi
Kedves Brigi,
Örülök, hogy itt vagy ;)! Nem tudsz lemaradni 😉 … onnantól, hogy feliratkoztál, elindul Neked az előre leprogramozott sorozat, vagyis automatikusan megkapod az összes videó linkjét, mailben.
Lelkes, kitartó tornát Neked!
Szeretettel: Ági
Kedves Ági 🙂 Szeretném a 21 napos kihívást (tavaszi) Köszönöm!
Hálás köszönet a lehetőségért! Ági
Szeretnék csatlakozni és a videókat követni. Köszönöm!
Kedves Ági! Már kacérkodom egy ideje a pilates gondolatával.
Szeretném megkapni a további videókat.
Bognárné Kati
Szia Ági! Kérném szépen a videókat! Köszi szépen!
Kedves Ági! Rengeteg mozgásformát kipróbáltam már életemben, és nem alapfokon, de ez a gumicsípő program új dimenziókat nyitott a testtudatomban. Hálás köszönet érte! 🙂
Kedves Kinga,
Jajj, de jó :)!!! Nagyon szívesen!
Használd egészséggel!
Puszi: Ági
Kedves Ági! Szeretném én is kipróbálni a videókat. Köszi
Kedves Ági én is szeretném megkapni a videókat. Köszönöm
Kedves Ági! Köszönöm alehetőséget.
Szeretném megkapni a videókat.
Kedves Agi!
Koszonom kedves szavaig, szeretem a videokat
Oleles Monika
Szia Ági! Szeretném megkapni a további videókat.
Köszi!
Enci
Régóta szemezek a pilatessel. Szeretném a videókat követni.
Kedves Ági!
Szeretnék én is csatlakozni.