Ez az első videoblogom :)! Imádok írni, de van, ahol a beszéd célravezetőbb ;)! Tavaly év végén az Ágipilates végzett egy kutatást az Olvasói között, amelynek szerves része volt a kérdés, hogy mi foglalkoztat Benneteket / Téged. Ha feltehetnél 3 kérdést nekem, melyek lennének azok. Először is, hálásan köszönöm, hogy ilyen sokan kitöltöttétek a kérdőívet! S az csak természetes, ha már megtiszteltetek válaszaitokkal, én is válaszolok a felmerült kérdéseitekre – hisz Értetek vagyok :)! A válaszaim pedig egy videóüzenet sorozat formájában jutnak el Hozzád …
Az 1. videó a “Pilates különböző egészségügyi problémákkal” témakört járja körül, a leggyakrabban előfordult kérdéseitek alapján :)!
Remélem, találsz benne hasznos információt Magadra nézve is! Jó szórakozást :)!
Ha pedig szívesen tornáznál velünk élőben, vagy szeretnéd, hogy személyesen megbeszéljük a Te problémád, mi több, megtaláljuk rá a “pilatesi” megoldást, Rád is vár a február 18-án, Budapesten megrendezésre kerülő Valentin-napi “I Love Pilates Napunk” :)! Gyere bátran!
11 Responses
Köszönöm Ági, nagyon hasznos volt:-) Amiért itt szólok hozzá és nem a ma megküldött 2. videódnál, az a következő problémám.
Nemrég történt, hogy becsípődött egy vagy több idegszálam, hogy pontosan hogyan, nem tudom. Lehet, hogy éjszaka egy rossz fordulás következtében.
Nagyon rendes orvosom van, de mivel a röntgenkép erről nem ad diagnózist, még csak tapogatózik. Most fizikoterápiára járok, de nem érzek javulást. Valószínű vagy a gerincből kiinduló idegszál csípődött be és sugárzik le a jobb combom oldalán végig, vagy a térdemnél van a baj (enyhén dagad és zsibbad), és onnan felsugárzik a combomhoz. Lehet-e kimozdítani a becsípődést valamilyen mozgással? Nagy terveim voltak a mozgásterületén és most nem tudom mit csináljak. Kérlek, ha tudsz valami olyan mozdulatsort, amivel szabadulhatok ebből a “sakk-matt” helyzetből, nagyon megköszönöm.. A hálalistámon ez előre kerülhetne:-) Most azért tudok hálát adni, hogy a baloldalamon nincs ilyen gondom. Köszönöm, hogy segítesz.
Jutka
Kedves Jutka,
Nagyon köszi, hogy írtál! Küldök Neked néhány gyakorlatot privátban, hátha segít … nagyon piriformis szindrómásnak tűnik a dolog. (amikor az ún. körteképű izom csípi be az ülőideget, amitől az begyullad. Pontosan ezek a tünetei, amiket leírtál.)
Megy a gyakorlat! Jobbulást Neked!!!
Szeretettel: Ági
Szuper volt ez a kis videó! Gratulálok hozzá Ági, irigylem az elkötelezettségedet!
Üdv.: egy régi tanítványod: Bea
Drága Bea,
Remélem, jól vagytok és hogy azóta is tanítod a Pilatest :)! Szeretettel emlékszem Rád!
Sok puszi: Ági
NAGY KOSZONET MINDENERT ! ( Hogyan tudnam tovabbkuldeni csak a Videot masnak ? Mire megfogalmaztam hozzad a kerdest, jott is egy otletem ) LELKESEDESSEL VAROM A KOVETKEZOVIDEOT, SZERETETTEL.
Drága Mártikám :),
Nagyon szívesen :)! Ha felmész a YouTube-ra és beírod, hogy Ágipilates, Ti kérdeztetek-én válaszolok, fel fogja hozni a videót. Annak a linkjét már tovább tudod küldeni ;)!
Szeretettel: Ági
Nagyon tanulsagos es hasznos infok voltak. Köszönöm.
Kedves Eszter,
Nagyon szívesen :)! Használd egészséggel!
Puszi: Ági
Hasznos es érdekes volt amit elmondtál. A következőket is szeretném majd meghallgatni .Elköltöztunk Pomázra,
igy mindig csak a NET-en tudlak követni.Szivesen emlékszem vissza a 2 pilates táborra,amin résztvettem.
Szeretettel es udvozlettel: Ludwig Tamara
Drága Tamara,
Örülök, hogy írtál – annak meg még inkább, hogy hasznosnak találtad, amiket elmondtam :)! Jönnek a következő részek, jó szórakozást hozzájuk ;)! Vigyázz Magadra!
Sok puszi!
Szeretettel: Ági
61 éves vagyok . Tavaly márciusban voltam a metamorfózis napon . Nagyon jól éreztem magamat , egészen kicserélődtem .
Gerincferdülésem van van bal oldalra , milyen gyakorlatokkal korrigálhatnám .
Vannak napok amikor sokat kell ülnöm , oktatás , árajánlat készítés miatt . Ilyenkor nagyon megfájdul a derekam . Pedig tartok szüneteket , nyújtó gyakorlatokkal . Megpihentetem , másnap folytatom , gerincgyakorlatokkal .
Szeretném elvégezni az oktatóképzőt . Nem késő elkezdeni ( őszintén ) mennyi idős a tanfolyam ?
Köszönöm Klarissza