Szia Ági!
Bevallom én csak minden másnap tornázom pilatest, de utána mindig fáj a hátam, ez most izomláz-érzés vagy valamit rosszul csinálok?? Bemelegíteni, nyújtani szoktam (ágipilatest csinálom).
Előre is köszi a válaszod, nagyon várom.
Üdv: Orsi
Szia Ági!
Bevallom én csak minden másnap tornázom pilatest, de utána mindig fáj a hátam, ez most izomláz-érzés vagy valamit rosszul csinálok?? Bemelegíteni, nyújtani szoktam (ágipilatest csinálom).
Előre is köszi a válaszod, nagyon várom.
Üdv: Orsi

Nem sokon múlt, hogy a Pilates, mint mozgásrendszer, el nem tűnt a „süllyesztőben”!Joseph Pilates 1967-ben, 83 éves korában hunyt el – örökös nélkül.A Módszert –

Talán említettem már, hogy az Ágipilates számomra nem egy „vállalkozás”, hanem … az életem. Mi több: az életünk. Hisz annak történései, eseményei az egész Családunk

Ami leginkább foglalkoztat mostanában, az a változás. A fejlődés lehetőségei.Az egyre mélyülő önismereti út során megjelenő potenciál-kibontakoztatás lehetősége. Talán Te is érzed, hogy nyakig vagyunk