Nem fáj a hátam a térdem, érzem hogy ruganyos és hajlékony a testem, megnyugtat, feltölt, pihentet.
Csúcs! Természetesen már meg is rendeltem a Pilates 13-mat! Az előző DVD is szuper!
38 éves vagyok, nem kevés kézilabdás, és úszó múlttal, és bizony itt-ott nem ritkán recsegett és fájt ezem-azom…
A “hagyományos” tornák és edzések már bizony több bajt okoztak, mint hasznot hoztak: be kellett látnom, hogy nem megy, de mozgás nélkül nem élet az élet, pláne ha az ember lánya nem fér bele a régi nacijába. Végül 1 évvel ezelőtt rátaláltam a pilatesre… a szerelmese lettem. És megy!! Nem fáj a hátam a térdem, érzem hogy ruganyos és hajlékony a testem, megnyugtat, feltölt, pihentet. Köszönöm!
Kendőzetlenül, a menopauzáról 2. : a hormon-kirakós darabjai
2025-11-12
A változókori tüneteid mindegyike nem más, mint a tested részéről feléd küldött, 1-1 „segélykiáltás”.A tested nem csak intelligens, de rendkívül lojális is. Akár hosszú évtizedek
