Nem fáj a hátam a térdem, érzem hogy ruganyos és hajlékony a testem, megnyugtat, feltölt, pihentet.
Csúcs! Természetesen már meg is rendeltem a Pilates 13-mat! Az előző DVD is szuper!
38 éves vagyok, nem kevés kézilabdás, és úszó múlttal, és bizony itt-ott nem ritkán recsegett és fájt ezem-azom…
A “hagyományos” tornák és edzések már bizony több bajt okoztak, mint hasznot hoztak: be kellett látnom, hogy nem megy, de mozgás nélkül nem élet az élet, pláne ha az ember lánya nem fér bele a régi nacijába. Végül 1 évvel ezelőtt rátaláltam a pilatesre… a szerelmese lettem. És megy!! Nem fáj a hátam a térdem, érzem hogy ruganyos és hajlékony a testem, megnyugtat, feltölt, pihentet. Köszönöm!
Kendőzetlenül, a menopauzáról 3.: így egyél, a hormonális egyensúlyért
2026-03-27
Jó ideje meg akartam már írni Neked ezt a cikket – de valahogy most érett meg bennem a mondanivaló úgy, hogy formába is kéredzkedett …Köszönöm
