2020. év elejét írtunk – és én már nagyban terveztem.
Aztán márciusban beütött a Covid (ha még emlékszel rá), beragadtunk a lakóhelyünkre – az emberi érintkezés gyakorlatilag megszűnt.
S engem sokan megpróbáltak „jobb belátásra bírni”, hogy ne csináljam – nem most van itt ennek az ideje! Mármint, szerintük …
Még jó, hogy viszonylag önfejű vagyok – s minél nagyobb (látszólagos) akadály tornyosul előttem, annál inkább úgy szoktam érezni: jó az irány! 🙂
Az esetek döntő többségében pedig, amint határozottan haladok a célom felé, az, ami akadálynak tűnt … mire elérném, „szublimál”. Mintha csak egy délibáb lett volna!
Én pedig nem hagyhatom, hogy holmi délibábok megállítsanak …
Így történt, hogy 2020. májusában egy Csapat roppant lelkes és elkötelezett, vagány Nővel csak elindultunk a „TUDATOS Bombanő születik!” 10-hetes program keretei között az egészséges életmód és az önismeret felfedezésekkel és kalandokkal teli, roppant izgalmas útján.
A „károgóknak” nem lett igazuk! A Programra – pont a járvány miatt – úgy szomjazott a Résztvevők lelke, mint egy korty vízre a sivatagi vándor.
Ez a Program volt, ami vitte előre az embereket; ami miatt alig várták, hogy reggel kikeljenek az ágyból; ami akkor teremtett emberi Közösséget, amikor a legnagyobb szükség volt rá – az izolációban.
Mert bár fizikai formában – akkor még – nem találkozhattunk, de a heti online találkozók, szakértői interjúk, játékok érdekessé, izgalmassá, s épp ezért könnyebben átvészelhetővé tették ezt a meglehetősen nehéz időszakot!
S mily’ csodás is az Élet: július közepén feloldották a gyülekezési tilalmat – hogy aztán ősztől újra bevezessék – s mi élőben összegyűlve, méltó módon tudtunk lezárni egy valóban KÜLÖNLEGES 10 hetet! Amelynek a végére egyetlen Résztvevő sem volt már ugyanaz, mint aki 10 héttel azelőtt nekivágott az útnak!
Izgalmas, szellemi-és fizikai szempontból is roppant feltöltő kalandban volt részünk így együtt!
S bár „Bombanő születik!” programot már szerveztem 2010-ben is – a 2020-as egy jóval mélyebb, a saját evolúciómat is visszatükröző történet volt.
Amelynek kulcsszava, az a Vezércsillag, amely minden rendezvényünket és az összes online és offline programunkat is hosszú évek óta átszövi: ez pedig nem más, mint a TUDATOSSÁG.
Mert enélkül – nagy bajban vagyunk.
Ha körülnézel – pont ezt láthatod.
Amikor az emberiség csak öntudatlanul fogyaszt, kizsákmányol (a természetet és a másik embert is) és „él bele a vakvilágba”, az vezet el oda, ahol most vagyunk!
És nem, most nem ebbe az irányba vinném a témát – hisz minden jóérzésű, önmaga-és a gyermekei jövőjéért felelősséget érző és vállaló ember pontosan látja, hol vagyunk … s hogy ez nem mehet így tovább – inkább szeretnék visszatérni a TUDATOSSÁGhoz.
Hogy mit is jelent számomra. Hogy miért tartom nélkülözhetetlennek és az Életet nélküle – legalább is, a saját magam számára – elképzelhetetlennek.
A „tudatosság” számomra első körben azt jelenti: tudatában vagyok Önmagamnak.
Igyekszem megismerni – saját magam. Hogy ki vagyok. Mi motivál. Mire van szükségem. Hogy látom a világot, benne önmagam, s a többi embert.
Hogy miért működöm úgy, ahogy. S hogy az, ahogyan működöm – szolgál-e még engem. Vagy már csak a múlt megcsontosodott maradványa, ami, mint tőkesúly húz vissza … amit annyira megszoktam már, hogy szinte természetes … és észre sem veszem.
Mindehhez szükségem van egyfajta „külső szemlélő” nézőpontra. Amikor a Tudat – megfigyeli önmagát. Mert én nem vagyok egyenlő sem a testemmel, sem a gondolataimmal, sem az érzelmeimmel … képes vagyok metakognitív módon, tárgyilagosan megfigyelni azokat – és megpróbálni változtatni rajtuk, ha észreveszem, hogy szükséges. Persze, azt egy szóval sem mondom, hogy ez könnyű – vagy gyors … ez egy folyamat, ami – ha türelemmel és tisztelettel viseltet az ember önmaga és maga a folyamat iránt – szépen, organikusan kibontakozik. „Csak” figyelmet és energiát igényel. Foglalkozni kell vele. Ám ha megérzed az ízét – már nem „kell”, hanem akarod! Mert rájössz: végső soron EZ a legnagyobb feladatod az életben. Ezért vagy itt. Minden ellentétes híreszteléssel szemben.
Belegondoltál már valaha abba, hogy rengeteg ember miért a MÁSIKKAL van folyton elfoglalva?! Miért a másikat akarja megváltoztatni? Miért a másiknak akarja megmondani a tutit?
Meggyőződésem, hogy azért, mert nem tud / akar / mer szembenézni … saját magával.
Nehogy be kelljen ismernie: önmagával sem boldogul! Vagy mert esetleg fél attól, amit „odabent” talál. Sokkal egyszerűbb a másikra ujjal mutogatni; őt minősíteni, kritizálni stb. Pedig ez meddő próbálkozás – és soha nem vezet eredményre. (Nna, ez nálunk, az Ágipilates Közösségben nem szokás! S ha valaki megpróbálná netán … már nincs is köztünk!)
Mert a világ – csakis belőled kiindulva fog tudni megváltozni.
Dr. Joe Dispenza híres mondása, amely szerint „a személyiséged teremti a személyes valóságod.” 🙂 Jobban egyet sem érthetnék vele!
Ebből az is következik, hogy UGYANAZ a személyiség nem lesz képes egy MÁSIK személyes valóságot megteremteni maga körül – vagyis, a világod csak és kizárólag akkor fog tudni változni, ha Te, mint személyiség, fejlődsz – haladsz – változol.
Egyre tudatosabbá válsz arra, ami van. Mert ez az 1. lépés afelé, hogy valami változhasson!
Tudod: „légy Te a változás, amit a világban látni szeretnél!” (Gandhi)
S csak úgy megjegyzem, még Joseph Pilates is azt mondta anno:
„A Tudat az, amely építi a testet.”
Vagyis, ha tudatosan, a testedre és a gyakorlatok helyes kivitelezésére maximális figyelmet fordítva végzed azokat, sokkal látványosabb eredményt fogsz elérni, mintha „csak úgy”, rutinból, oda se figyelve letolod a sorozatokat.
Azt is gondolom, hogy nincs szükségünk külön táplálkozás-tudatosságra, környezettudatosságra, testtudatosságra, pénzügyi és ki tudja még, milyen tudatosságra.
Ha az „átlag” tudatszintünk nő – természetes folyománya, hogy az összes, „őt” alkotó „kisebb tudatosságot” húzza magával.
A 2020-as Tudatos Bombanő születik! program megnyitotta a teret azoknak az önálló, project-szemléletű önismereti – és coaching programoknak, amelyeket minden szinten átitat a tudatosság növelésének szándéka.
2021-ben érkezett a „Jövőre fiatalabb-járd az utat!’ 1-éves mentor program, amelynek fókuszában az egészség megőrzése mellett az önismeret-önelfogadás-önszeretet; egy új női történet és egy új Élet megtervezése állt.
Az 1. évfolyamos, végzett Jövőre fiatalabb! Csapat kérésére pedig megszületett a „Tudatos Élet Akadémia Nőknek” – ahol folyamatosan haladunk 2022. decembere óta a Csajokkal!
Szakértőkkel forgatott, szuperebbnél-szuperebb, tematikus önismereti-és önfejlesztő tartalmak, meditációk, Pilates-és egyéb mozgásprogramok – az eddigi összes, valaha volt és majdan lesz programunk és tanfolyamunk megtalálható benne (vagy majd lesz :)).
Mindazok, amelyekkel én magam is alakulok-fejlődök (persze, ezeket átengedem magamon, megemésztem és ami jól működik, osztom is Veled).
A legnagyobb Erő a „Tudatos Élet Akadémiában”, hogy annak Résztvevői valós időben kapcsolódnak hozzám és együtt haladunk előre.
Hozom a tudást, a tapasztalatot, a lelkesedést – és igyekszem egy olyan elfogadó, empatikus közeget létrehozni, ahol azt érezheted: minden oké. Az lehetsz, aki vagy – és pont úgy vagy jól közöttünk, ahogy vagy!
Mert tényleg minden oké. Van, ami van – ha ezt el tudod fogadni, már beljebb vagy. Mert eltűnik belőled az ellenállás. Ami baromi sok energiát szabadít fel!
Nna, pont ezt használjuk fel a fejlődéshez 😉
S Aki 1x (ön)TUDATRA ébredt és kinyílt a szeme – ha a megfelelő közegben tartózkodik, többé már nem „alszik vissza”. Hanem maga is a pozitív irányba ható változás katalizátorává válik. Nem azzal, hogy valamit tesz – hanem azzal, ahogy él. Azzal, aki Ő. Egyre többen vagyunk.
Ha van kedved a Tudatos Élet Akadémia önmagát egyre jobban ismerő, elfogadó és szerető Közösségéhez tartozni, itt csatlakozhatsz a Csapathoz!
A Tudatosság továbbra is a mi Sarkcsillagunk – mert ahol a szem kinyílt, többé már nem tehetsz úgy, mintha nem tudnád, amit tudsz …
Szépséges vasárnap estét Neked!
Sok szeretettel: Ági
