A kezdő DVD programját kb. 2 hónapig csináltam (minden második nap) az eredmény: -3kg és – 10 cm a derékbőségemből (diéta nélkül).
Először is meg szeretném köszönni Neked, hogy megszeretetted velem a Pilatest! Ez az első mozgásforma az életemben, amit igazán szívesen és lelkesen csinálok.
A kezdő DVD programját kb. 2 hónapig csináltam ( minden második nap ) az eredmény: -3kg és – 10 cm a derékbőségemből ( diéta nélkül ). Tényleg nagyon látványos a fejlődés…
A kardio DVD-be most kezdtem bele, hogy lemenjen még az az 5 kg. Végre kirajzolódtak az izmaim is.
Kendőzetlenül, a menopauzáról 2. : a hormon-kirakós darabjai
2025-11-12
A változókori tüneteid mindegyike nem más, mint a tested részéről feléd küldött, 1-1 „segélykiáltás”.A tested nem csak intelligens, de rendkívül lojális is. Akár hosszú évtizedek
