A kezdő DVD programját kb. 2 hónapig csináltam (minden második nap) az eredmény: -3kg és – 10 cm a derékbőségemből (diéta nélkül).
Először is meg szeretném köszönni Neked, hogy megszeretetted velem a Pilatest! Ez az első mozgásforma az életemben, amit igazán szívesen és lelkesen csinálok.
A kezdő DVD programját kb. 2 hónapig csináltam ( minden második nap ) az eredmény: -3kg és – 10 cm a derékbőségemből ( diéta nélkül ). Tényleg nagyon látványos a fejlődés…
A kardio DVD-be most kezdtem bele, hogy lemenjen még az az 5 kg. Végre kirajzolódtak az izmaim is.
Óda a testedhez
2025-04-22
A Húsvét előtti hétvégén edzőképző tanfolyamot vezettem. Roppant izgalmas folyamat! Látni, ahogy a Tanítványok elkezdik átlátni a Pilatest, mint mozgásrendszert! Ahogy a Módszer lassan, de
