Kedves Ági!
Véletlenül szereztem tudomást Rólad és a Pilates-ről a google levelezőprogramja hirdetéséből.
Hatvan éves vagyok, túlsúlyos, mindenhová kocsival járok, a mozgásom a főzésben – takarításban merül ki és gyerekkorom óta rossz a tartásom. Vagyis ideje volt valamit tennem, ezért rendeltem meg a DVD-t.
Nem csalódtam benne. Néhány heti edzés után kezdtem észrevenni, hogy a hátam és a derekam egyenesen tartom még ülés közben is, mert már igy esik jól.
Környezetem is észrevette a változást. Sajnos, nem fogytam, bár ebben közrejátszott az is, hogy időközben leszoktam a dohányzásról. Viszont a nyak- és vállfájásom teljesen megszűnt, azóta nem kell sem fizikoterápiára járnom, sem izomlazító kenőcsöket használnom. Azt mondanám, hogy ez volt a legnagyobb eredménye a tornának, ezért mindenkinek ajánlanám, aki ilyen problémákkal küzd.
Fizikoterápiás ismerősöm azóta is hiányol, és nem győz csodálkozni azon, amit a tornáról mondok neki. (Azt mondja, becsukhatnák a boltot, ha ez ilyen egyszerű lenne.)
Sajnos, elég lusta vagyok, ezért nem tornászom minden nap, de igyekszem hetente legalább háromszor. Kell is, mert ha már 3-4 napig hanyagolom, bizony megérzem a hiányát.
Vagyis, én a magam részéről mindenkinek ajánlanám, aki bármilyen nyak, váll vagy hátfájással küzd, különösen akkor, ha semmilyen formában sem sportol.
Üdvözlettel:
Halmosné Rácz Katalin
