Deliné Szegvári Csilla, Pécs
Jól összeszedett, profi program, amely nem csak a tesi, hanem a lelki dolgokkal is magas szinten foglalkozott.
2020-10-01
Menü
Jól összeszedett, profi program, amely nem csak a tesi, hanem a lelki dolgokkal is magas szinten foglalkozott.
A korábbi \ Bombanő születik\” program idején nagyon megbántam, hogy nem jelentkeztem, s most nem akartam ugyanazt a hibát elkövetni! Mivel a mozgás már életem
Véletlenül akadtam a 21+3 napos programra, átböngésztem az oldaladat és valami megfogott, azt éreztem nekem ez kell. Jelentkeztem és elkezdtem a gyakorlatokat. Amikor megjelent a
Maximális szakértelemmel összerakott program, amely lelkesítő és motiváló! 🙂
Észszerűen megszerkesztett, nagy ívű program, amely a tudományt és a hitet nivellálja. Alkalmazható, hasznos ismereteket tanít, összhangba hozza az elmét és a testet.
Többen kértétek, hogy osszak meg bátorító, motiváló történeteket, ha van a tarsolyomban. Márpedig mindig van – a TUDATOS Bombanő születik! Program kapcsán most még több,
Kedves Mónika,
Hálásan köszönöm, hogy írtál nekem és megosztottad velem a történeted :)! És kérlek, nézd el nekem, hogy csak most jutok válaszhoz.
Igen, a magas lányoknak mindig nehezebb. Általában az történik, hogy hirtelen megnyúlnak és a gerinc tartó szerkezete (a gerincmerevítő izmok és a gerinc szegmentális stabilitásáért felelős mélyizmok) nem tudnak hozzáerősödni ehhez a hirtelen változáshoz. Ennek következménye a rossz testtartás, s a helytelen terhelődés következtében kialakuló torziók a gerincben.
A Pilates valóban CSAK JÓT tud tenni a gerinceddel ;)! Mivel magam is gerincbeteg vagyok, ezt tapasztalatból tanúsíthatom …
És igen: esztétikailag is hatásos! Gyönyörű, szálkás, ruganyos izomzatot varázsol az embernek :)! A Benned rejlő, ideális formát nyerheted el a segítségével, s a napi gyakorlással. (Valahogy olyan, mint amikor a szobrász nekilát és egy tömb márványból egy gyönyörű szobrot farag – mint Michelangelo Dávidja ;))
Nem, nem szükséges súlyzós edzést végezned hozzá!
A függőleges testhelyzetben végzett súlyzós edzésnek zömítő hatása van a gerincoszlopra: összenyomja az amúgy is elkopott, kicsit meszes csigolyákat. Ezért éreztél fájdalmat és lett rosszabb a helyzet utána …
Ezzel szemben, a Pilates elongál – vagyis “széthúz”, menyújtja a gerincoszlpoot, távolítva a csigolyákat egymástól, így a porckorongok is jobban el tudják látni a feladatukat. Arról nem is beszélve, hogy a Pilatesszel a törzstartó izomzatod erőssé, hajlékonnyá válik.
Teljesen egyetértek Veled, Mónika ;)! A Pilates a Te sportod!!! Ha bármiben tudok segíteni Neked, csak írj! (Ha még nem próbáltad, jó szívvel ajánlom figyelmedbe a 21+3 napos Ágipilates-és Életflow Programot, amelyet itt találsz: https://agipilates.hu/21-3-nap-agipilates-es-eletflow/ )
Köszönöm szépen, hogy hozzájárulsz a történeted oldalon történő megosztásával – élek is a lehetőséggel!
Rendszeres, kitartó Pilatest Neked, s ha van kedved, néha jelentkezz, hogy haladsz!
Csodaszép napot Neked, puszi: Ági
Bízom benne, hogy jól vagy és sikerült egyfajta „új egyensúlyi” állapotot megteremtened! Mindig jusson eszedbe: az emberi faj nagyon rugalmas – rettentő jól tud alkalmazkodni
Valóban jön a tavasz és én is keresem egy ideje a számomra megfeleő mozgásformát. Jártam jógára és megpróbálkoztam a futással is. Pilates könyvem van már,
Megdöbbentő volt, hogy már az első hét gyakorlás után elmúlt a derékfájásom és a jógaórán megdicsértek, hogy ügyesen leadtam pár fölös kilót. Ami sajnos nem
Voltak derék problémáim és ebből adódóan úgy gondoltam, hogy nem csinálhatok bizonyos mozdulatokat. Egyik ilyen volt a hátragördülés és láb fej mögött tartása…..először nem is
A csodálatos személyiséged igazán elragadott, mindenkinek ilyen pozitív kisugárzású oktatót kívánok 🙂 Bódi Réka
Torna közben, után mindig érzem, hogy milyen jó mozogni és mennyire jó hatása van rám. Szeretnék feleannyira könnyeden mozogni, mint Te! Köszönöm a videókat! Jól
Jó volt minden nap veled tornászni. Soha nem éreztem, hogy egyedül vagyok a szőnyegen. Mivel már jó ideje egyik videódra szoktam piláteszezni, úgy éreztem, sikerült
A 11 éves kisfiam megjegyezte, hogy szimpatikus a „néni” és tornázik velem, de csak a Te anyagaidra :)! Szilágyi Adrienn
Ráéreztem a mozgás örömére. Tudom, milyen érzés volt, amikor elkezdtem a tornákat és milyen érzés most hozzá látni. Sokkal lendületesebb lettem. Elindult a súlyom lefelé,
Kedves Ági! Teljesen jól esett a minden napi mozgás, igaz álló munkát végzek! Mindenemet át mozgatott, olyan izmokat is, amikről nem is tudtam, hogy van!
Kedves Ági! Örülök,hogy csatlakozhattam a Kihívásodhoz!! Lelkesítő és ami fontos: kivitelezhető. Mire unalmassá válna már be is fejeztem a gyakorlatokat. Nem mondom, hogy minden tökéletesen
Kedves Ági, még nem értem a végére a gyakorlatoknak, de fantasztikusan érzem magam már most, az oklevél pedig elképesztően kedves gesztus! Hálás vagyok és köszönöm!
Kedves Ági! Nagyon örülök, hogy Rád találtam a Facebook-on, reklámfilmed segítségével. Végig csináltam a 21 napot, nagyon jól esett. A Pilates nem új számomra majdnem
Kedves Ági! Köszönöm szépen a sorozatot, nagyon hasznos és összefogott anyag. Később is fogom hasznosítani, mert nyaralás, telkezés közben is meg tudom csinálni. További jó
Köszönöm Ági! Végigcsináltam, csináltuk, nem csak az 5 perceket, hanem sokszor ismételve is! Köszönöm a biztatást és a Te kitartásod is és hogy ilyen lendülettel,
Kedves Ági! Végigcsináltam!!!! Köszönöm! Ismét elkezdtem mozogni, nagyon nagy segítség volt ez a program, hogy az utóbbi időkben elhagyott edzéseimet, aminek a gerinc -és ízületi
Szeretném Neked megköszönni ezt az egész 21 napos programot! Az elejétől kezdve Veled tartottam, egy nap több programot is megcsináltam, hogy legalább a 30 perc
© Copyright 2006-2024 Ágipilates.hu Minden jog fenntartva. • Adatkezelési nyilvántartási szám: NAIH-90892/2015
