Kb. 2 hónapi torna után teljes meglepetéssel vettem észre, hogy a szülés óta enyhe fokban, de azért észrevehetően meglévő inkontinenciám teljesen megszűnt!
11 hónapja szültem, 38 évesen. Hátfájás és “általános diszkomfort” miatt kezdem a Pilatest tanulni. Nem mondom, hogy könnyű volt elsajátítani, 2 hétbe is beletelt mire tudtam, hogy mikor minek és hol kell feszülnie. Persze örökmozgó kisfiam is nehezítette a koncentrációt:)
A derékfájásom szépen javult, igaz a tanulási szakasz után egy viszonylag intenzív időszakot szántam a tornára, mindennap csináltam – de még csak a kezdő gyakorlatsort a végén a farszobrásszal, amit egyszerűen imádok!!! (sok éven át küzdöttem fenék és comb-problémával).
Ami miatt klaviatúrát ragadtam, az az, hogy kb 2 hónapi torna után teljes meglepetéssel vettem észre, hogy a szülés óta enyhe fokban, de azért észrevehetően meglévő inkontinenciám teljesen megszünt!
(Ágipilates 20/7.) Vissza az életbe ÉS irány az Everness! :) Ahol ezzel a témával várlak …
2026-06-16
Tegnap furcsán indult a reggelem – nem tanulnivalóval a kezemben! 😊 Helyette a kertünkben “bóklászva”. Rácsodálkozva, micsoda bőség is vesz körül: a cseresznyefa roskadozik, a
