Nekem eddig 4 kg-ot sikerült lefogynom a DVD-vel, (még 5 kg-ot le kell adnom) ezzel együtt megszűntek egyéb problémáim, mint hátfájás, vizelet visszatartás stb. a közérzetem sokkal jobb lett, természetesen folytatom a tornát. Nem gondoltam volna, hogy ebben a korban is – a gyakorlatok hatására – vissza lehet szerezni a hajlékonyságot. Még nem jutottam a végére az első DVD-nek, de dolgozom rajta, kicsit tovább tart, mint másoknál, de idővel én is eljutok a végére. A második DVD-t már megkaptam, családomat is érdekli, fiam barátnőjét különösen, valószínű jelentkezni fog DVD-ért. Köszönök mindent!
Fascia-históriák 2. – avagy, hogyan eddz fasciára?
2023-09-27
Sokat-sokat írtam és beszéltem már róla, de úgy tűnik, nem lehet eleget … 🙂 Mai cikkünk fókusza, hogy milyen mozdulatokat is szeret a kötőszöveted, hogyan
