Már abban sem hittem, hogy be tudom csak úgy zárni a hasfalam, ahogy írtad, ehhez képest nemhogy a gyakorlat közben tudtam, de tegnap és ma már sima diastasis ellenőrzésnél is zárva volt a hasizmom! Azóta a család engem vizsgálgat, ők sem hiszik el!
8 napja írtam Neked, és már aznap – belekeseredve a tornámba és megint 2-2,5 ujjnyi diastasis-ba – elkezdtem naponta többször csinálni az általad leírt törölközős gyakorlatot.
A mostani tornámat visszaváltottam az eredeti pilates-féle gyakorlatokra.
Egy dologra figyeltem, hogy az erőközpont meglegyen, zárt hassal. Minden gyakorlatot abban a tartományban végeztem, ahol a hasam zárva tudott maradni és kihagytam a csavaró gyakorlatokat. Semmi derékfájásom nincs azóta és mennyei volt a torna!
Már abban sem hittem, hogy be tudom csak úgy zárni, ahogy írtad, ehhez képest nemhogy a gyakorlat közben tudtam bezárni, de tegnap és ma már sima diastasis ellenőrzésnél is zárva volt a hasizmom! Azóta a család engem vizsgálgat, ők sem hiszik el.
Szóval másfél év hasztalan küzdelem után én Neked KÖSZÖNÖM NAGYON!
Ezek után kedvet kaptam nemcsak a pilates-hez, de ahhoz is hogy edzői szinten elvégezzem egyszer.
Amint lesz lehetőségem egy magánórára vagy tanfolyamra, ezt csak Nálad fogom megtenni.
Még egyszer nagyon köszönöm!
Mit üzen nekünk Barbie, így a 21. században?
2023-09-19
Lehettem vagy 8-9 éves, amikor az 1. Barbie babámat megkaptam. A 80-as évek elején jártunk, amikor Barbie-ról még csak a hírekből hallottunk. Aztán megérkezett hozzánk
