Feszesebb, szálkásabb izmokat szeretnék

Kedves Ági!

Már nagyon izgatottan várom a Pilates Dvd-t, alig várom, hogy megismerkedjek vele. 🙂

Lenne egy kérdésem ezzel a mozgásformával kapcsolatban. A súlyommal igazából semmi gondom az égvilágon, igazából csak feszesebb, szálkásabb izmokat szeretnék magamon látni. Jártam rendszeresen konditerembe, de igazából izomtömeg-növekedést tapasztaltam, és hiába végeztem “szálkásító” gyakorlatokat, egy cseppet sem lettem szálkásabb, inkább vastagabb, izmosabb lett a combom, vádlim, karom. Én viszont pont hogy nem igazán szeretnék vastagodni, inkább szálkás izomzatot szeretnék, és örömmel olvastam a honlapon, hogy a Pilates-szel ezt sikerülhet elérni.
Számomra egy kicsit hihetetlen, hogy ilyen szép, szálkás izomzatot el lehet érni aerob tevékenység nélkül. Vagy muszáj azt is beiktatni a mozgásanyagba? Ez pontosan hogy működik?
Előre is köszönöm a válaszodat, és a munkádhoz további szép sikereket kívánok!

Üdvözlettel:

Edit

Még ezek is érdekelhetnek

A káoszon túl …

A szabadság után visszaérkezve, a múlt héten annyi minden történt, hogy még most is csak emésztgetem (KATA törvénymódosítás, rezsicsökkentés vége stb.). Engedem, szűröm át magamon

Tovább olvasom ➞

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

CAPTCHA Kép

*