Minden nap Veled kezdem a napot, a 13-ból szépen folyamatosan minden nap elvégzek egyet. tudom, hogy nem sok a napi 15-20 perc, de több, mint a semmi, és nagyon jót tesz. Szerintem vagy századszor hallgatom az instrukcióidat, de mindig van valami, amire figyelnem kell. A Pilates sok mindenre tanít, többek között több felé koncentrálni egyidejűleg, mert olyan sok testrészünk van, amit koordinálni kell. És még mindig élvezem, látom a haladást magamon nap, mint nap (ha nem csinálom, azt is észreveszem utána sajna)

Mi közöd van Neked Pavlov kutyájához?
Tán nincs is ember, aki ne ismerné Ivan Petrovics Pavlov híres kutyakísérletét és annak eredményeit. Ennek lényege, hogy Pavlov – aki amúgy a kutyák emésztési