Kedves Ági!
Honlapodat olvasva, nagyon meggyőző ez a módszer “hátfájára, fogyásra, karbantartásra”. 🙂 Szívem szerint szeretném megismerni és kipróbálni, de nem tudom ajánlatos-e. Hétköznapi nyelven szólva kezdődő porckorong sérvvel vagyok diagnosztizálva. Ez elég sok mindenben mozgásban is) korlátoz, a fájdalmakról nem is szólva. A McKenzie gyógytornát kellene csinálnom, de arról se könyvet, se kazettát, se DVD-t nem találtam. Gyógytornán részt vettem, a gyakorlatokat lejegyeztem. Gyakorlom is, de szűknek találom az ismereteimet. Feltételezem nem csak ez az egyetlen üdvözítő módszer a gerincproblémával küzdőknek.
Szeretném megismerni véleményedet. Ajánlható-e a Pilates torna porckorongsérveseknek? Mi a tapasztalatod?
Te hol és mikor tartasz Pilates edzés órákat?
Válaszodat előre is köszönöm és további sikereket munkádhoz! 🙂
Szeretettel: Kolozsvári Marianna
