Menstruáció alatt sem gond a teljes torna?

Kedves Ági!

 

.Amióta a DVD-dre tornázom, volt egy időszak, kb. egy hét (bevallom van is egy kis bűntudatom), amikor egy kis vírus levett a lábamról és úgymond lusta voltam Pilates-ezni! 

Te milyen idő intervallumot nem tartasz hosszú kihagyásnak?

Egy másik kérdés: menstruáció alatt sem gond a teljes torna, vagy ilyenkor inkább elég csak az alap program, mondjuk a comb, ill hasszobrász blokk nélkül? Remélem lesz időd válaszolni a kérdéseimre! Egy szó, mint száz köszönettel tartozunk Neked, hogy ilyen ügyesen sikerült megoldani ezzel a dvd-vel az otthoni Pilates-t, hogy megváltoztassunk és elindítsunk valamit!! 

Szia: Kissné Anikó Hatvanból

Még ezek is érdekelhetnek

Keresés

Óda a testedhez

A Húsvét előtti hétvégén edzőképző tanfolyamot vezettem. Roppant izgalmas folyamat! Látni, ahogy a Tanítványok elkezdik átlátni a Pilatest, mint mozgásrendszert! Ahogy a Módszer lassan, de

Tovább olvasom ➞

Prés alatt…

Kint verőfényes napsütés – de engem hív a papír. 🙂 Van, amikor nagyon konkrét mondanivalóval ülök le elé és írok Neked. Ám olyan is, amikor

Tovább olvasom ➞

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük