Jó volt élőben végigtornázni a gyakorlatokat. Minden korosztály jelen volt, ebből is látszik, hogy a Pilates kortalan :)!

Fascia-históriák 2. – avagy, hogyan eddz fasciára?
Sokat-sokat írtam és beszéltem már róla, de úgy tűnik, nem lehet eleget … 🙂 Mai cikkünk fókusza, hogy milyen mozdulatokat is szeret a kötőszöveted, hogyan