Szia Ági!
Ne haragudj, hogy zavarlak, tanácsot szeretnék kérni.
Még ősszel rendeltem egy kezdő Pilates dvd-t. Úgy alakult, hogy nem nagyon tudtam neki kezdeni. De tegnap aztán nekiduráltam magam. Nagyon klassz! Bár a feladatokat nem egyszerű kivitelezni, igyekeztem őket jól csinálni, félszemmel a tv-re sandítva.
Arra lennék kíváncsi, hogy ha nincs izomlázam, az normális, vagy nagyon nem jól csináltam a gyakorlatokat?
Végigcsináltam a bemelegítést, a kezdő programot, a has-, és fenékszobrászt, és a nyújtást. Sajgott is mindenem:)) Csak az a fura, hogy az eddigi programmal (.) ellentétben, nincs éktelen izomlázam, amitől jóformán mozdulni se tudok. Viszont, tegnap délután nem fájt a hátam:) Ugye, ezt nem csak beképzeltem magamnak? Nem mintha hiányozna, nagyon kellemes, csak attól tartok, nem csináltam jól a feladatokat.
Nagyon sokszor felhívod gyakorlat közben a figyelmet a helyes tartásra, és – így elsőre – nem mindig jött össze. Kérlek, ha van időd, nyugtass meg – ha lehet – hogy nem csináltam teljesen hülyén mindent.
Egyébként a program klassz, jól meghajtja az embert, de végig lehet csinálni, köszönöm!!!
Válaszodat előre is köszönöm, további kellemes napot kívánok:
Réka
