Pápai Erika, színművésznő

A legnehezebb elkezdeni. Ahogy múlnak az évek, egyre több a kifogás. Meggyőződéssel hisszük: előbb le kell fogynom, így nem mehetek emberek közé; majd ha nem fáj a derekam; ha a gyerek nagyobb lesz . Hogyan győzzük meg magunkat és másokat, hogy elkezdeni soha nem késő – és akár otthon is lehet? A Pilates Biblia pontosan ezt teszi: benne maga a Mester vezet be abba a mozgásformába, amely  megtanít a helyes testtudatra, erősít és ruganyossá tesz, gyógyít. Megtanítja, hogyan bánjunk a testünkkel, míg egyszer csak arra eszmélünk, hogy újra szenvedélyünkké vált a testmozgás – és visszakapjuk a legfontosabbat: az ÖNBIZALMUNKAT.

Még ezek is érdekelhetnek

Keresés

Óda a testedhez

A Húsvét előtti hétvégén edzőképző tanfolyamot vezettem. Roppant izgalmas folyamat! Látni, ahogy a Tanítványok elkezdik átlátni a Pilatest, mint mozgásrendszert! Ahogy a Módszer lassan, de

Tovább olvasom ➞

Prés alatt…

Kint verőfényes napsütés – de engem hív a papír. 🙂 Van, amikor nagyon konkrét mondanivalóval ülök le elé és írok Neked. Ám olyan is, amikor

Tovább olvasom ➞

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük