Kedves Ági!
Három hét betegeskedés után ma reggel végre kipróbálhattam a dvd-t! Azért írtam neked, mert már az első alkalom is nagyon jó volt! Érzem, hogy hosszú távon hasznomra válik a gyakorlatsor.
Először nagyon lassan csak a kezdő gyakorlatokat próbálom majd végezni. Picit félek, mert nem tudok a légzésre és a helyes tartásokra is figyelni egyenlőre, és kevesebbet tudok csinálni, mint “kellene”. Teljesen le vannak tapadva az izmaim. Futni nem merek, (régen futottam) mert félek hogy a súlyom miatt az izületeim tönkre mennek.
Azt szeretném kérdezni tőled, hogy ilyen körülmények között hetente hányszor végezzem a gyakorlatokat?
A másik kérdésem, hogy a kisfiamnak mellkasi horpadása van és gyógytornáznia kellene, a lányom pedig görnyedten tartja magát mert szégyelli a melleit (13 éves) és ilyen problémákra nem készítesz e gyakorlatsort? Vagy ez jó e nekik mert akkor együtt csinálnánk.
(A fiamat nem tudom gyógytornára és úszni hordani mert nem megoldható.)
Várom a válaszodat :
Heni
