Kislányom 3 hónapos. 1 hónappal ezelőtt kezdtem el tornázni a DVD-re naponta. Két hét után viszont sajnos abba kellett hagynom, mert apadni kezdett a tejem. Nagy erőfeszítések árán mostanra úgy néz ki, visszajött. Elképzelhető, hogy a torna miatt történt mindez? Mindig szoptatás után fél, háromnegyed órával kezdtem el nyitott ablaknál, bemelegítéssel, nyújtással.
Mit tanácsolsz? Megpróbáljam újra elkezdeni a pilatest? Ha igen, min változtassak? Nagyon szeretnék még szoptatni, viszont rettenetesen hiányzik a mozgás. Válaszodat előre is köszönöm: Szilvi
Pilates edzőképzés – avagy, valódi metamorfózis
2025-02-03
Igazi “metamorfózis” … ki tudja, hányszor zajlott már le a szemem előtt és élhettem át velük együtt?! Mégis, minden egyes alkalommal csodálattal tölt el …
