Végezheti-e olyan ember ezeket a gyakorlatokat, akinek gerincsérve van?

Kedves Ágnes!

 

Olvastam honlapodon a Pilates tornáról, ami igen meggyőző volt számomra. Mégis néhány kérdés felmerült bennem: Végezheti-e olyan ember ezeket a gyakorlatokat, akinek gerincsérve van? Ha igen, akkor hatásos-e ez az edzésforma, ha mást (gondolok itt cardio-edzésre) nem tud éppen emiatt végezni? 

 

Mennyire erosíti ez a hátizmot? Hiszen sok olyan ember van (köztük én is), akiket elég nagy háttal, vállal, felkarral áldotta meg a sors. Fog ez még noni a torna során? Vagy esetleg ez is szálkásodik?

 

Válaszodat elore is köszönöm,

Szombathy Réka

Még ezek is érdekelhetnek

Keresés

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük