Nem állt szándékomban külön foglalkozni ezzel a témával, néha az az érzésem, hogy még a csapból is ez folyik, ám történt valami, ami mégis arra késztet, hogy “elővegyem” a súlygyarapodás témakörét! Épp a fodrászomnál ültem és az aktuális bulvár sajtót böngésztem – ezt általában erre az időpontra tartogatom és elég hamar végzek is vele 🙂 – amikor is megakadt a szemem azon a cikken, amelyben fitnesz gurunk fitnesz lady felesége épp büszkén újságolta, hogy a 8. hónap végéig csak 4 kilót “hízott” … Ember, de hát az FOGYÁS!!! És az, aki ezt még le is írja, nem néz utána a dolgoknak? És egyáltalán! Nem szégyelli magát, hogy ilyenekkel sokkolja a kismamákat??! Akkor én most ezennel kikérem magamnak a 4 kg “hízást” minden “normál, átlagos” kismama nevében! El ne hidd már, hogy ez így egészséges!!! Akkor most nézzük, hogy mennyi az az élettani minimum, amit egyszerűen MUSZÁJ HÍZNOD, különben a babád nem fog tudni normálisan fejlődni …
Persze, kicsit sem akarom azt mondani, hogyha az ember kismama, akkor felmentést adhat magának és elkezdhet kettő helyett enni! Viszont enni – és a józan ész határain belül – hízni kell!
Ha még egy deka felesleges zsír sem rakódott le Rád, a 9. hónap végére akkor is ez a plusz súly Rajtad lesz (kivéve, ha fogysz, ugye, ami a későbbi szoptatás miatt nem igazán üdvös):
- a baba súlya 3-3,5 kg
- a méhlepény a végére 0,5 kg-ot nyom
- másfélszer annyi vér kering ereidben, mint “normál” esetben; ez 1,5 kg plusz súlyt jelent
- a magzatvíz átlag 1,5 kg
- a méhizomzat súlya majd 1 kg-ra nő
- a vízvisszatartás és a mellek súlynövekedése +1,5 kg-ot jelent
Innen már “csak” szimpla matek az egész! Ha mindezt összeadod, a többlet súly 9-9,5 kg!!! És ne feledd, akkor nullát híztál! (egyébként is, a Férjem szerint egy kismama nem hízik, hanem gyarapszik :))
Azóta fent nevezett hölgynek megszületett a kisbabája – viszonylag kis súllyal. Ezen nincs is nagyon mit csodálkozni, hisz a növény sem tud nőni, ha nem kap elegendő tápanyagot, vizet és napfényt a talaj, amelybe ültettük …
Az ilyen és ehhez hasonló újságcikkek, és TV műsorok – ahol a mindennapos kismama szülés előtt 1 nappal még végigugrálja a nem-tudom-én-milyen óráját – hamis képet közvetítenek a kismamák felé és véleményem szerint károsak!!! Az ember lánya tudat alatt – az agya hiába tudja, hogy ez esetleg nem jó – meg szeretne felelni a média és a “médiasztárok” által sugallt képnek …
Ne tedd! Étkezz rendszeresen, kiegyensúlyozottan. Egyetlen dolgot kerülj: a nassolást és a hamar felszívódó cukorkalóriákat! Egyébként ha vékonyabb vagy és alacsonyabb súlyról indulsz, egy kicsit több hízás is megengedett. Én jelen pillanatban a 30. héten járok és 11 kg-nál tartok – és ezt büszkén vállalom! Megint nagy babánk lesz (az előző kettő 3,60-nal és 3,50-nel született, ami az én 160 cm-es magasságomhoz viszonyítva nem kicsi) de ez így van jól! Rajtam ne múljon – hadd nőjjön :)! Így nézünk ki most (illetve ez 2 hete volt, azóta nőttünk :)):
Tudom, mit kell tennem szülés után, hogy újból formába lendüljek – hisz 2x megtettem már! Bízom magamban és a testemben is! Tégy Te is így, ne a bulvárcikkre hallgass, hanem saját benső hangodra – az biztosan nem csap be …
Egyetértesz? Tiltakozol? Oszd meg velünk tapasztalataidat :)!
39 Responses
Kedves Ági!
Nagyon-nagyon örülök, hogy ilyen nyíltan beszélsz erről a kérdésről, valamint hogy tiszta vizet öntesz a pohárba. Engem is felháborít a fitnesz-mamának “kinevezett”, önelfogadás mellett papoló, ám mégiscsak műmellű asszonyka és férje média-karrierje, és igenis hamis testkép-üzenete. Tény, hogy nagyon sokat tettek azért, hogy az emberek mozogjanak, és odafigyeljenek a táplálkozásra. De szerintem az Általuk sugárzott tökéletesség-hajszolás és megszállottség az égvilágon semmi jóra nem vezet, főleg nem terhesség idején. Már csak azért sem, mert nem vagyunk egyformák, és van, aki torna nélkül is “bombanő”, és van olyan is, aki ha belehal, sem lesz cellulitsz-mentes a bőre (például). Valószínűleg Fitness-ék még nem tudják, hogy a belső értékek számítanak….
Mivel mi külföldön élünk, így ott járok Pilates-re egy volt baletttáncos fiúhoz, aki sérülései miatt és balettáncos karrierje végének közeledtével egyre több időt és energiát fektetett önmaga továbbképzésébe, így többek között kiváló Pilates-edző vált belőle. Amikor az egyik csoporttársunkról kiderült, hogy babát vár, azt mondta neki: most a 4. hónap végéig az a legfontosabb feladatod, hogy lelkileg töltődj, hogy csupa örömöt szívj magadba, és élvezd (!) a tested és lelked átváltozását.
Azt hiszem, ebben a mondatban minden benne van, amire egy kismamának szüksége van. Azt kívánom minden mostani és leendő kismamának, hogy így fogja fel a terhességet, és ne a hiúság meg a mérleg oldaláról közelítsen. Persze nem kell ész nélkül tömni mindenféle buta étkeket, de a terhességet az én olvasatomban élvezni kell. Aki nem tudja elfogadni, sőt, küzd az ellen, hogy – természetesen – változik a testképe, az sem önmagát, sem a terhességet, sem az anyaságot, sem az egészet kiváltó okot, azaz magát pocaklakót nem tudja elfogadni, ami gondokhoz vezethet.
Én tehát messzemenőkig egyetértek Veled, köszönöm ezt a cikket (is), és azt kívánom, hogy mindenki, akit a jósorsa megáld azzal az adománnyal, hogy kihordhat és életet adhat egy babának, az elsősorban (okosan) élvezze a test átváltozását, és örüljön ennek az adománynak.
Bea
Ez a cikk engem is nagyon felháborított, na meg ez az egész “mennyit hízhat egy kismama” őrület.
Én világ életemben sportos, vékony alkat voltam, 172cm-es magasságomhoz 58kg volt az átlagos súlyom. Az első terhességemnél 25kg-ot híztam(így a 172cm-hez 83kg voltam, nem éreztem vészesnek ezt az arányt), ami egy cseppet sem zavart…a védőnőt, és az orvosomat annál inkább. Állandóan piszkáltak, hogy ez nem jó, meg hogy utána nem fogok tudni lefogyni, szerencsére egyik fülemen be, másikon ki ment ez a fajta felesleges stresszelés. Nem zabáltam ész nélkül, de nem is koplaltam, azt gondoltam a szervezetem tudja, hogy mennyit és mit kell ennem. Örülök, hogy volt önbizalmam, és nem foglalkoztam senkinek a véleményével. Nagy babám született, nagy méhlepénnyel, sok vizet, vért vesztettem, a kórházból hazatérve már csak 8kg túlsúly volt rajtam! Számomra a kisfiam születése utáni időszak nem a testmozgásról szólt, egyszerűen nem kívántam a sportot, annak ellenére, hogy előtte el sem tudtam képzelni az életemet mozgás nélkül. De megint elfogadtam azt, hogy a szervezetem jelez…neki így jó, tartsam tiszteletbe. Viszont szoptattam buzgón, és fél év múlva újra 58kg voltam, egy cseppnyi erőfeszítés nélkül. Sőt, mivel sokáig szoptattam, a kisfiam egy éves szülinapjára már 56kg-ra fogytam, a tejtermelés fenntartása több energiámat emésztett fel, mint bármilyen sportág:).
Összességében örülök neki, hogy nem hagytam magam stresszelni sem a hízás, sem az irracionális környezeti elvárások miatt. Most ismét babát várok:) és ahogy nézem a régi kiskönyvemet, teljesen ugyanolyan ütemben hízok:). Nem bánom, büszkén és örömmel viselem a többletet.
Azt gondolom ha az ember lelke rendben van, akkor a külsője is harmóniában lesz vele előbb-utóbb. A terhesség egy átmeneti időszak, ott a baba egészsége a cél, nem a bombanő kinézet…Sajnálom, ha valaki így akar igazolást kapni a külvilágtól:(
És egyébként az sem mindegy, hogy egy 150cm-es nő hízik 13kg-ot a terhesség alatt, vagy egy 175cm-es 20kg-ot, vagy hogy egy 50kg-os nő hízik 70kg-ra, vagy egy 80kg-os 100kg-ra, abszolút viszonyítás kérdése az egész! Ami az egyik alkaton normális hízási kategória, lehet hogy egy másik alkaton extrán sok. Én személy szerint betiltanám a “kismama normális hízási üteme” című grafikont:)
“Akkor most nézzük, hogy mennyi az az élettani minimum, amit egyszerűen MUSZÁJ HÍZNOD, különben a babád nem fog tudni normálisan fejlődni …
Persze, kicsit sem akarom azt mondani, hogyha az ember kismama, akkor felmentést adhat magának és elkezdhet kettő helyett enni! Viszont enni – és a józan ész határain belül – hízni kell!”
Na ez az a rész, ami szerintem félreérthető a cikkben. hiszen én nem híztam, a lányaim mégis normálisan fejlődtek. Amúgy szerintem ez nálunk genetika, mert nővérem 56 kilóval lett terhes és csak 4 kilót gyarapodva ment szülni, mégi 4 kilós gyermek lett belőle.
Itt egy nagyon érdekes dolgot említesz, Odília, köszönet érte :)!
Valóban előfordul, hogy aki kicsit “husisabban” vág bele a terhességbe, az jóval kevesebbet, vagy esetleg nem is hízik (sőt, a cikk alapján, ugye, fogy :)). Az ismeretségi körömben én is tapasztaltam ilyet. Ezzel így nincs is semmi gond, hisz a babának így is van miből növekednie …
Ám ha valaki nulla felesleggel, “csont-és-bőrként” indul neki a 9 hónapnak és úgy nem hízik mellé, az kicsit sem jó …
Kedves Lányok,
Úgy látom, “darázsfészekbe” nyúltam, de örülök neki :)! Ez azt jelenti, hogy a téma sokatokat foglalkoztat, esetleg érint (vagy érintett)…
Kedves Andi,
Nem állt szándékomban senkit “kigúnyolni” – elnézést, ha bárhol bármi is így jött volna le. Én a jelenséggel nem értek egyet és azzal, hogy “normálisnak és egészségesnek” akarják elhitetni országos médiumokon keresztül azt, ami nem az! Sőt, ami negatív élettani folyamatokat indíthat el egy kismama testében … (nem tudom, esetleg voltál-e már várandós, mert a megtapasztalás nagyon sokat segít e kérdés “eldöntésében”, ami igaziból nem is “döntés” kérdése …)
Nagyon egyetértek Erikával, hogy sok-sok kismama amúgy is “testkép-zavarral” küzd és elégedetlen a testével – hátha ezt még kívülről mesterségesen gerjesztik!
És igen, mindenki azt tesz a testével, amit akar. Ám egy pillanatra álljunk csak meg: itt nem csak az anyáról van szó, hanem a benne növekvő kis életről is, akinek egész eljövendő életét meghatározza majd, hogy milyen körülmények között töltötte el azt a 9 hónapot az anyaméhben és az is, hogy hogyan jött a világra (pl. természetes, hüvelyi úton, császárral, programozott császárral stb.) Amikor egy kismama ezekről dönt, tudnia kell, hogy itt kettőjükről van szó!
Köszönöm a sok bátorító történetet!
Kedves Ági
Én nem voltam fittmama, de szerintem nem minden terhesség jár súlygyarapodással. Nálam legalábbis nem jártak azzal.
Igaz volt rajtam súlyfelesleg az elején, tehát volt miből fogynom terhesen 😀
89 kilóval 172 centivel lettem az első babámnál terhes. 89,2 kilóval mentem szülni. 41. hétre 4350 grammal született természetes úton.
A másodiknál 85 kilóval lettem terhes és 84 kilóval mentem szülni. A második lányom 4750 grammal született szintén természetes úton.
Mindketten csak anyatejesek voltak 6 hónapig.
Szerintem nagyon sok általánosítás van a cikkben. Nekem és lányaimnak semmi káruk nem származott abból, hogy fogytam. Nem koplaltam a terhesség alatt, egyszerűen így alakult.
Kedves Ági! Most írok ekőször neked, és most szólok hozzá először egy vitához vagy témához.
Örülök, hogy van ki kimondja, hogy megállj-t kell parancsolni a búlvárból folyó, ártalmas sztár-hülyeségeknek! 56 éves múltam, 4 éve kezdtem el a mozgást, így bár későn, de megtapasztaltam, hogy mi az egészséges, és mi az ami már ártalmas a szervezetre.Két szülés és több kiló gyarapodás után ki merem jelenteni, hogy egyenesen felháborító az a nyilatkozat, amit én is láttam-hallottam egy olyan személy szájából, aki állítólag profi és ebből él!
Én nemcsak azon döbbentem meg, hogy 3. gyerekként olyan pici súllyal született, hanem azon is, hogy császárral szült. Miért is? Ez talán az egészséges, természetes ? Meg hogy néhány nap után elkezdi az edzést?S mikor és mit szopik a gyerek? Még egy fárasztóbb házimunka után is kevesebb lett a tejem estére, anno 35 évvel ezelőtt. Miért néznek hülyének?
Na ez az amiért továbbra sem hiszek ezeknek….
Kedves Ági! Pilates-rajongó vagyok, s ebbéli elkötelezettségem csak erősödött, mert látom, hogy Te valóban azt akarod, ami jó nekünk. Köszönöm!
Szia Ági!
A számból vetted ki a szavakat,én is felháborítónak tartom ilyen módon félre vezetni a testükkel egyébként is gyakran elégedetlenkedő kismamákat.Láttam eme fantasztikus teljesítményről cikket,sőt tv műsort is.Nekem 18 kg-ot sikerült begyűjtenem a terhesség alatt,és nem bántam meg a gyerkőcöm makk egészséges volt csecsemőként is és most is.Megettem,amit megkívántam /én a csokit is/.:)Edző voltam akkor is,most is,tudom,hogy a test ilyen fokú kizsákmányolása akár negatív folyamatokat is elindíthat a baba egészségében is.Sokat aerobikoztam a terhesség előtt,alatt is,de bizony a negyedik,ötödik hónaptól már nem esett jól az effajta mozgás,inkább csak sétálni szerettem.Igaz nem vagyok “sztár edző”.:)
Kedves Ági!
Pont egy éve én is részt vettem az egyik programodon – és most meglepve olvasom a hírleveledben, hogy nemsokára gyarapszik a családotok. Gratulálok a picikéhez! 🙂
A cikkhez: végre-végre, hogy ezt is leírja valaki! Nem leheteleget ismételni… Abszolút egyetértek veled, én is csak forgattam a szemeim, amikor újra azt olvastam, hogy Réka milyen csúcsszuperül “hízott” a terhessége(i) alatt. Elképesztő, hogy egyesek pont a hibáikra büszkék.
Jómagam dietetikusnak tanulok és egyébként is lelkesen foglalkozom a terhesség-szülés-szoptatás témakörével, úgyhogy mindenképp üdvözlöm, hogy felhívtad erre a figyelmünket. 🙂
(És én is 15 kg-t híztam a lányommal, amiből 10 rögtön le is ugrott a szülés után, a “maradék 5-ből” meg már 3. éve szoptatok. 😉
Kedves Ági!
Az Általad írt tájékoztatás, mely szerint mennyit “lehet”, vagy “kell” hízni, nagyon tanulságos ismeretterjesztés. Köszönet érte!
Ám azt gondolom, ezen ismereteket meg lehetett volna adni úgy, hogy az Általad kigúnyolt személyről nem, vagy nem ilyetén módon teszel említést.
Minden ember maga dönti el, hogy milyen életmódot választ – akár a terhessége idejére is.
Attól még, hogy a Te “választásod” merőben eltér “a fitnesz guru fitnesz feleségéétől”, nem vagy sem jobb, sem több, mint Ő.
…és egyáltalán nem hinném, hogy jogod lenne a blogod arra (is) használni, hogy a Neked nem tetsző “párost” kifigurázd.
Megjegyezném továbbá, hogy a hozzászólás háziszabályánál azt olvasom: “a témát támadd, ne az embert”
Nos, az én hozzászólásom a cikkedhez épp ebből az apropóból készült…a témát támadd…
Ettől eltekintve rendszeresen olvaslak, mert ezidáig élvezetes írásaid voltak, és remélem a jövőben is olyan tartalommal írsz majd.
Végezetül: tiszta szívből kívánok Neked és születendő Kisbabádnak egészséget, örömet és sok-sok boldogságot!
Üdv:
Andi
Kedves Ági!
Én ikreket vártam és így híztam 11 kg-ot. Ebből 5,3 kg volt a két picúrka. Úgy néztem ki a szülés után, mint önmagam árnyéka és nem volt rajtam a 11 kg amit felszedtem. Leszívkat rólam minden fölösleget, pedig nem diétáztam, megettem mindent amit megkívántam. Nem éreztem magam “nagydarabnak”, csak utólag a képeken láttam, hogy mekkora voltam. De büszkén viseltem a pocakomat, mert csodálatos dolog kismamának lenni.
Csak természetesen, nem dőljetek be semmi divatnak.
Andi,
Nem hát, inkább feküdj hanyatt és olvasgass vagy tégy meg mindent amire pár hónap múlva már úgy sem lesz időd!!!! 12 kg teljesen normális. 20 kg felett az már nem jó, de abból is vissza lehet jönni!
Szia Ági!!!
Végre valaki kimondta,hogy amit ez a család csinál az nem normális. 27 éves kismama vagyok, immár másodszorra. Mindkét terhességem esetében 54 kg- ról indultam és 12 kg szedtem össze az elsőnél, amiből a baba 3,90 kg volt és 56 kg-val jöttem haza a kórházból. Most a 27-ik héten járok és 60 kg-nál tartok. Ami nem sok a 168cm magasságomhoz, így is csak a nagy hasam van.
De egyszerűen fel nem foghatom,hogy tarthatja valaki normálisnak azt,hogy 3 gyerekből egy sem éri el 3 kg-ot. Mozgok én is, de nem 2x 90 percet hetente és eszem annyi hashajtó hatású készítményt. Ráadásul most már azt is megosztották velünk,hogy ezért nem hasfájós a baba. Nos az orvosok hiába próbálták megfejteni,hogy mi okozza, ők egyből rájöttek.
Én a magam részéről vettem egy elliptikus trénert és van 2 pilates dvd-ém is. Szóval várom a babámat és eszem, ami jól esik. És bátran fogom majd dögönyözni a babámat, mert nem kell attól félnem,hogy összeroppantom!!!!!
További sok sikert neked Ági!
Üdv: Andi
Kedves Ági!
Gratulálok a kis Pocaklakóhoz!! Nagyon örülök annak, amit írtál! Én 150 cm “magas” vagyok, így elég nagy pocakom volt mindkét babámnál, kisfiam 3400 , kislányom 3050 gr-mal született. “kedves” szomszédok, emberek az üzeltben mind megkérdezték, jéééé, mindennapos vagy (mindezt félidőben)? A végén már legyintettem csak, mit magyarázzak, hogy én is átlagos gyarapodást értem csak el kg-ban, de nem nőhet a baba a fejemre vagy a hátamra, a pocakomban gyarapszik és ilyen méretekkel biza jobban látszik. Most viszont a második terhesség után nehezebben mennek le a kilók (pajszmirigy alulműködésem is van már régóta és ez ugye nem könnyíti meg), de megvettem a 13 perces dvd-t és imádom!! Még csak most kezdtem, de olyan jó, hogy ilyen mosolygós, kedves vagy, öröm “Veled/Veletek” tornázni!!! Egyelőre erre van időm két gyerkőc mellett, de már ez is nagyon jól megmozgat. Köszönöm és boldog babavárást kívánok!!!
en 12 kg.hiztam a terhessegem alatt es amikor megcsaszaroltak es sikerult labra allnom es kimentem az ujszulott osztalyon a folyosora mindenki azt kerdezte felhangosan a hatam mogott, hogy ez mit keres itt, ennyire laposan nem lehet kismama. csak meg annyit, hogy a magassagom168 cm. a sulyom terhesseg elott 56kg. volt es a fiam most 7 eves es en meg mindig 57-58 kg. vagyok, sajna a mozgas nalam csak a fiammal valo biciklizesen es szaladgalason kivul nulla, de ugy latszik ez is eleg; ja es a korom 41 ev, tehat mar nem vagyok kifejezetten fiatal…… szerintem a leendo anyak a gyerek egeszsegere es fejlodesere kellene gondoljanak es nem a kifutokon lathato modelekkel kellene azonosuljanak….
Nagyon igazad van kedves Ági! Nem szabad felülni az olyan fitnesz-guruknak, akik különféle extrákkal szédítik a naiv olvasót. A 10 kg körüli gyarapodás teljesen normális – annak idején én is ennyit híztam – a fiam 3,6-al született, és pár hét alatt visszatért eredeti súlyom/formám.
Elég szomorú, hogy a bulvár-lapok leírnak egyértelműen egészségrontó nyilatkozatokat, nem törődnek vele, hogy sok ember azt hiszi, ami le van írva, az igaz is…
Jó egészséget kívánok Neked és a Tieidnek, szeretettel üdvözlöm a Pocaklakót, akit hamarosan megölelhetsz!
Szia Ági!
Jaj de jó, hogy írtál erről, mert én már teljesen elkeseredtem. A csapból is ez folyik, hogy egy nő a terhessége alatt is legyen olyan fitt, mint előtte, és példának a Rékát említik. Első babámat várom, most járok a 4. hónap végén, és sajna már 6 kilót híztam. Terhesség előtt nagy spinning-őrült voltam, de az első 12 hetet szite végig kellett feküdnöm, azóta meg valahogy nem esik jól a mozgás. Nem tehetek róla, mert valójában imádok sportolni, de most nem és nem megy. Lassan ráveszem magam és valami lazább kismama tornát, vagy jógát azért beiktatok.
Szóval köszi, hogy írtál erről, számomra hiteles, és egyben megnyugtató a véleményed, hogy nem akkora tragédia, ha valaki 10-12 kilót mer hízni a terhessége alatt.
Én is 10 kilót híztam mindkét terhességem alatt, és én is 3,6 kilós gyerekeket bírtam szülni. A szoptatás után hamar visszaállt a rend.
A média hajlamos a túlkapásokra 🙂
Aki nem teljesen szőke, az úgyis tudja, hogy mi van a háttérben. Főleg, ha ilyen józan paraszti ésszel egy szakember megmutatja a matek lényegét.
Jól nézel ki Ági, és jó lett a cikk is.
Gratula
Aranyos Ági!
Nagyon örülök, hogy picibabát vársz és annak is, hogy most is megvan a józan eszed 🙂
Sokan már nem tudják, hogy mi a normális és mi nem az. Ráadásul még közhírré is teszik hülyeségüket. Bár fitneszéknél talán másféle nap süt és másféle szelek fujdogálnak a kolbászkerítés rései között. Ki tudja?
Számolgatásod helyességének alátámasztásául gondoltam, hogy hozzászólok, sőt még rá is teszek egy lapáttal.
Én 9 kg-ot gyarapodtam szülésig. Sajnos a kórházban töltött 5 nap alatt egy falat sem bírt lemenni a torkomon, minusz 12 kg-al jöttem ki onnan. Úgyhogy a kórháziszonyosok minusz 3 kg-ját is nem ártott volna magamra szedni, mert akkor nem lettem volna olyan határtalanul gyenge jó ideig és hamarabb regenerálódhattam volna a szülés után. A szoptatás kezdeti nehézségeiről nem is beszélve. Tehát, az sem baj, ha több az a kiló. A család boldogsága nem a plusz kilókon múlik 🙂
Szia Ági!
Nagyon örülök ennek a cikknek, mert sok kismamának a környezetemben ahogy nekem is annak idején, a terhesség alatti vagy a szülés utáni elhízás a rémálma.
Én 35 éves vagyok 3 gyerkőcöm van: a kisfiammal 9 kg-ot híztam, a lányaimmal pedig 12,5 kg-ot. Mindhármukat 1 éves korukig szoptattam és nagyon élveztem a terhességeket. Ettem mindent amit megkívántam de mértékkel és mert mindig rendszeresen sportoltam, a várandósság ideje alatt is tornáztam és úsztam.
Az ilyen és hasonló jellegű “szupermami”-s ideálok, amiről írtál nagyon károsak a fiatal lányokra és kismamákra, mert torz énképhez és belső feszültséghez vezetnek. A várandósság nem a bombanőről szól, a szó klasszikus értelmében, hanem egy csodálatos 9 hónap amelynek során testileg és lelkileg is befelé figyelünk a bennünk fejlődő új életre…és ez fantasztikus dolog.