Az alakom nem formálódik

Kedves Ágnes!

A mozgás valamilyen formája mindig is része volt az életemnek, viszont a 20-as éveim elején a mozgás ellenére elkezdtem erősödni a combomon, alsó lábszáramon, a törzsemen. Nem vagyok a híve a koplalásnak, én azt eszem ami jólesik és akkor amikor kívánom. Hetente 2x járok kondicionáló gyógytornára, emellett heti 1x otthon is végzek callanetics vagy aerobik gyakorlatokat. A súlyomat így tudom tartani, az izmaim is feszesek, viszont az alakom nem formálódik a fent említett kritikus helyeken.
Véleményed szerint min kellene változtatnom? A Pilates módszer lehet erre is megoldás?

Válaszodat előre is köszönöm!

Üdvözlettel: Nikoletta

Még ezek is érdekelhetnek

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük