1.) 3 éves az esztergomi Ági Pilates Klub! A szülinapot immáron hagyományosnak mondható, szeptemberi ingyenes Nyílt Napunkkal ünnepeltük meg és köszönthettünk mindjárt 17 új Klubtagot
Egészségesen táplálkozni mindnyájan szeretnénk – csakhogy ez nem is olyan egyszerû, mint ahogyan 1. pillantásra tûnik! Honnan tudhatod, hogy mikor táplálkozol egészségesen? A média,
Bánné Radnai Anna kozmetikus mester írása Bizony a 30-as éveimre visszagondolva, az egyik legaktívabb időszaknak mondhatom! A gyerkőcök még viszonylag kicsik, a szakmában a feladatok
A minap egy üzleti konferencián jártam, amelynek meghívott díszvendége Schobert Norbi volt – ezúttal nem fitnesz edzõ, hanem üzletember minõségében. A szervezõk – jó marketingeshez
Örök téma, ami – különösen Karácsony után – sokakat érint (és nem csak a nõket :-)): hogyan szabadulj meg a a tél során elõszeretettel
OK – most mondhatod, hogy Neked nem szokott fájni se a hátad, se a derekad. Akkor TE vagy az üdítõ kivétel, aki erõsíti a szabályt
“Nyár van, alig fürdőruhában, égetem magam a napon …” – emlékszel még a régi Neoton slágerre (a retro jegyében ismét aktuális: a “Szép nyári
Milyen érdekes, hogy van a testedben egy olyan csatorna, amelynek “bemeneti” részét a legtöbb nő előszeretettel még ki is festi, míg a “kimeneti” rész
Történt 1x, még úgy edzői pályafutásom hajnalán – aminek már majd’ 10 éve, Úristen! – , hogy kisközségünk sportcsarnokában az órámat befejezve “elszörnyülködve” figyeltem
Mielőtt még rám ragadna a “Pilates szakbarbár” címke, hadd mondom el, hogy – bár tényleg “ő” a szívem csücske – azért igyekszem tartani a
Nem könnyű az ember dolga, ha edző: próbálj csak meg meggyőzni egy elszánt fogynivágyót, hogy a “Holnaptól fogyózom!” vagy a “Holnaptól nem eszem semmit!”
Nem, most nem az idegrendszeredre gondolok – bár biztos az “ő” helyzete sem egyszerű manapság :-)! Mi az, amit egy emberre nézve rögtön észreveszel? Persze,
