Speciális gyakorlatok terhesség alatt?

Kedves Ági!

 

A neten böngészve találtam rá az általad ajánlott mozgásfajtára. Szívesen kipróbálnám a közeljövőben. Ám előtte egy kérdésem lenne: férjemmel gyermekvállalás előtt vagyunk, s tudatosan szeretném erősíteni (főleg) a tartóizmaimat. Erre a Pilates-torna tökéletes… Viszont várandósság ideje alatt “szabad-e” ezzel a módszerrel tornázni, ilyen gyakorlatokat csinálni, ill. melyeket kell elhagyni, avagy milyen speciális gyakorlatok ajánlottak?

 

Köszönöm a válaszodat előre is:

Verocs

Még ezek is érdekelhetnek

Keresés

Óda a testedhez

A Húsvét előtti hétvégén edzőképző tanfolyamot vezettem. Roppant izgalmas folyamat! Látni, ahogy a Tanítványok elkezdik átlátni a Pilatest, mint mozgásrendszert! Ahogy a Módszer lassan, de

Tovább olvasom ➞

Prés alatt…

Kint verőfényes napsütés – de engem hív a papír. 🙂 Van, amikor nagyon konkrét mondanivalóval ülök le elé és írok Neked. Ám olyan is, amikor

Tovább olvasom ➞

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük


TUDATOS Bombanő Születik! 2025.- Új fókusz

Hogy milyen változások mehetnek végbe egy emberben 10 hét alatt?