“A Nő 7 arca” Ágipilates Szuperhétvégéről – így írtok Ti ;)…
2014-09-03
Mit is írhatnék? Hogy az idei Szupertábor volt a 26. az Ágipilates táborok és a 7. a Szuperhétvégék sorában? Száraz adatok csupán. Hogy az idei
Mit is írhatnék? Hogy az idei Szupertábor volt a 26. az Ágipilates táborok és a 7. a Szuperhétvégék sorában? Száraz adatok csupán. Hogy az idei
Kellemes meglepetésként ért, amikor Rózsa Ibolya, az Anyatejút blog szerzője odaítélte az Ágipilates blognak a Liebster Award díjat. Ilyenre az ember lánya nem számít, viszont
A legtöbb ember – Isten tudja miért – szereti, ha izomláza van. Lehet, hogy Te is így vagy vele? Sokáig én is szerettem az érzést,
Ez a cikk Neked szól, ha életed nagy része a kilókkal folytatott “küzdelem” jegyében zajlik. Ha mindent, de TÉNYLEG MINDENT kipróbáltál már, mégsem sikerült végleges
Miért van, hogy vannak napok, amikor megy minden, mint a karikacsapás: friss vagy, energikus, az eszed is vág, mint a borotva és úgy érzed, a
1918. – az I. Világháború vége: súlyos, több millió ember életét követelő spanyolnátha járvány tombol Angliában. Német lévén, Joseph Pilates ekkortájt Man szigetén, internáló táborban
… hanem tartsd ott, ahová való! Vagyis a gerincoszlopod tetején! Fejfájós vagy, miközben naphosszat a számítógép előtt görnyedsz, vigyázó szemeid a monitorra szögezve? Nem marad
Ha tudatos edzésmunkát akarsz végezni, nem árt tisztában lenned a pulzus-alapfogalmakkal. A nap során különféle test-és élethelyzetekben mért értékek értékes információt hordoznak Számodra! Nézzük, melyik
Ugyan miért kéne edzés közben a pulzusoddal foglalkoznod? Azzal “bíbelődnöd”, mennyit is ver a szíved? Hát csak azért, mert ha “vaktában”, érzésre edzel, ne csodálkozz,
Ez egy közkeletű tévhit, amivel az emberek zöme inkább csak magát nyugtatgatja (miért is? hogy talán ezzel felmentést adhasson magának az edzés alól?) … Nem
Hála és köszönet az Ágipilates oldal és blog olvasóinak + a DVD-imet használóknak, sokszor kapok a Pilatesszel kapcsolatos gyakorlati kérdéseket:– Hogyan aktiváljam az Erőközpontomat?– Mit
Itt az ideje, hogy tiszta vizet öntsünk a pohárba! És ez némi anatómiát feltételez 🙂 … de az sosem árt! A jó hír: mindnyájunkban ugyanezek
