(Ágipilates 20/4.) Életem legnagyobb áldásai – tükreim és tanítóim …
Talán említettem már, hogy az Ágipilates számomra nem egy „vállalkozás”, hanem … az életem. Mi több: az életünk. Hisz annak történései, eseményei az egész Családunk hétköznapi működésének szövetét finoman átszövi. A Gyerekeink – ebbe nőttek, mi több, Nati ebbe született bele 😊 (ha régebb óta velem vagy, talán emlékszel még a „PocakPilates” DVD-re, amelyet 2011. […]
(Ágipilates 20/3.) Mint makkban a tölgyfa …
Ami leginkább foglalkoztat mostanában, az a változás. A fejlődés lehetőségei.Az egyre mélyülő önismereti út során megjelenő potenciál-kibontakoztatás lehetősége. Talán Te is érzed, hogy nyakig vagyunk a változásban … az egész Emberiség – s ennek keretei között az Egyén is – nyílik felfelé tudati szinten. Persze, nyilván nem mindenki – de aki érzékeny a témára, az […]
(Ágipilates 20/2.) Ugorj – és a háló megjelenik …
Ha azt állítanám, hogy nagyon tudatosan kezdtem el anno 2006-ban építeni az Ágipilatest – hát, meglehetősen távol állnék a valóságtól.Sőt … sosem akartam „vállalkozni”! Már maga a szó is ellenállást váltott ki belőlem – vállalkozni, ugyan mire? A húszas éveim elején megszereztem a külker. fősulis diplomám és a Szüleim tanácsára – ma már tudom, hogy […]
(Ágipilates 20) Öveket becsatolni – időutazás indul …:)
Egy olyan mérföldkőhöz értünk el így együtt, az Ágipilates történetében, ahol – úgy érzem – érdemes megállnunk, elüldögélnünk és szemlélődnünk kicsit. Merthogy, 20 évesek lettünk! (lassan már az USA standard szerint is „nagykorúak” vagyunk :D) Amin nem győzök csodálkozni! Mármint azon, hová is reppent ez a két évtized … 2006. az Ágipilates hivatalos alapításának és […]
Kendőzetlenül, a menopauzáról 3.: így egyél, a hormonális egyensúlyért
Jó ideje meg akartam már írni Neked ezt a cikket – de valahogy most érett meg bennem a mondanivaló úgy, hogy formába is kéredzkedett …Köszönöm megtisztelő türelmed és bízom benne, hogy most pont úgy fog segíteni, mint ahogy néhány héttel ezelőtt tette volna. 🙂 S hogy egy kicsit visszakössek a sorozat előző 2 részéhez – […]
Egy 50-es Nő naplójából 1. – 5 dolog, amit nagyon másképp csinálok, mint ifjabb koromban
Amikor a gimis osztálytársaim nagy elánnal vetették bele magukat a 35 éves (!) érettségi találkozónk megszervezésébe, ha akartam, ha nem – eszembe jutott a korom. Közeleg az 53. S bár egyik oldalról úgy érzem, olyan, mintha a gyerekeim születésekor becsuktam volna a szemem, s amikor kinyitottam, egy másik világban találtam magam … – és amúgy […]
Amikor azt hiszed, alig történt valami az évedben … aztán tessék! :)
Ágipilates 2025. visszapillantó, képekben Nem tudom, Te hogy vagy vele, de számomra ez az idei év – erőteljes repülőrajttal indulva – szinte „berobbant”! (január 3-4-én már suliban ültem :)) Csak távoli, ködös emléknek tűnik a tavalyi év hasonló időszaka, amikor roppant nehéz energiákat és kissé szenvedős, „lelki vajúdást” éltem meg. Így visszanézve, teljesen egyértelmű, miért […]
Kendőzetlenül, a menopauzáról 2. : a hormon-kirakós darabjai
A változókori tüneteid mindegyike nem más, mint a tested részéről feléd küldött, 1-1 „segélykiáltás”.A tested nem csak intelligens, de rendkívül lojális is. Akár hosszú évtizedek ön-és őt sanyargató üzemmódját is képes elviselni, miközben – szinte – szó nélkül teszi a dolgát. Mert azért néha próbálkozik. Halkan „üzenget”, hogy „héé, nem kéne annyi fánkot enni!” „nem […]
Az út maga … 3. – A hang(od) ereje
A hangod – akárki akármit is mond – igenis számít.A hangodnak ereje van. Rezgése és frekvenciája.Épp ezért, a hangod képes gyógyítani is. Saját magadat. És másokat is.Felfedezted már a saját hangod? Hallatod is? Ki mersz állni magadért?Képes vagy kommunikálni a szükségleteidet, igényeidet, vágyaidat asszerítven, kedvesen? Hogyan függ össze a pajzsmirigyed és a torokcsakrád az önkifejezéseddel […]
Az út maga … 2. – A fejlődés spirálja – a Földről a mennybe
A spirál – az Univerzum egyik ismétlődően előforduló fraktálmintázata. A DNS kettős spiráljában ugyanúgy megtalálható, mint a Tejútrendszer formájában.Sőt, a lélek fejlődése és az egész életünk egy spirális mintázatot követ – ha jobban megfigyeled! Ebben a részben megtudhatod, hogyan jutottam el a „csak a test” megközelítéstől a holisztikus szemléletig. Onnan, hogy test vagyunk, akiknek amúgy […]
Az út maga … 1. – Biznisztől a spiritualitásig
Az Ágipilates története – az én történetem is egyben. 2006-ban, „véletlenül” – és ösztönösen kezdtem bele. Azóta majd’ 20 év telt el, s „mindketten” hatalmas és igen-igen izgalmas utat jártunk be – aminek még közel sincs vége 😉 Ennek az útnak a során pedig az a szándék vezérel, hogy a saját tudásom és tapasztalatom Veled […]
Kendőzetlenül, a menopauzáról 1. – új sorozat indul
Igen, Veled vagyok. Veled, aki éppen benne vagy, méghozzá a kellős közepén – annak minden kellemetlen, a hátad-közepére-nem-kívánt tünetével! Veled, aki már „túl” van rajta – vagy legalább is azt hitte … ám a hátramaradt „járulékos veszteség” is eléggé megviseli. És Veled is, aki még előtte állsz. Még bőven előtte. Ám már annyi rémtörténetet hallottál […]
Mit csináltál a hétvégén?
– Mit csináltál a hétvégén? – Testőr-gladiátor-rabszolga voltam Visurgisban … – ??? De tényleg. Peti LARP-ján jártam. Az igazsághoz hozzátartozik, hogy ez nem a mostani hétvége, hanem az eggyel előtte levő volt … (a mostanit az Integrál Akadémián töltöttem, egy kis buddhizmust, meg kultúrantropológiát tanulva ) Ám most értem meg rá, no meg oda, hogy […]
Könnyűléptű boszorkányok micro-sabbaticalja – avagy dióhéjban a Szupertáborról
Minden csoda 3 napig tart … vagy mégsem? Múlt szerdán lett vége, de még mindig a hatása alatt vagyok … és azt hiszem, ez egy darabig így is marad! Szerintem hetekbe fog telni, míg feldolgozom azt a rengeteg csodát – a mély kapcsolódásokat, az őszinte beszélgetéseket, a kirobbanó életörömöt és igen, néha a szomorúságot is, […]
Citromból limonádét – avagy egy kalandos tenerifei nyaralás margójára …:)
A hét elején Ági Pilates Kuckójába egy különleges “Summer Vibes” torna videó került fel, amit Tenerifén rögzítettünk. De hogy mi szél fújt engem Tenerifére (a Családdal együtt, merthogy idén ez lett a nyaralásunk is)? Egy ideje megfogalmazódott már bennem, hogy – 19 évnyi itthon táborozás után – szívesen vinnék Ágipilates tábort külföldre, méghozzá a téli […]
Beszippantott az Everness …
Vajon min múlik, hogy valami „megérkezzen” Hozzád? Hogy bele tudd engedni magad a történésekbe, hogy azok át tudjanak „folyni” rajtad, miközben Te megőrzöd belőlük azt, ami a Tiéd kell, hogy legyen?Biztosan múlik a nyitottságon. Hogy „beengeded-e” …Aztán a lelki hangoltságon, s azon, megérett-e a helyzet (megértél-e Te magad). S hogy szinkronban vagy-e a történésekkel. Én […]
Óda a testedhez
A Húsvét előtti hétvégén edzőképző tanfolyamot vezettem. Roppant izgalmas folyamat! Látni, ahogy a Tanítványok elkezdik átlátni a Pilatest, mint mozgásrendszert! Ahogy a Módszer lassan, de szisztematikusan kibontja magát a szemük előtt, ők pedig képesek lesznek „összekötni a pontokat” – s egyszer csak összeáll az Egész! Amely, valahogy, mindig több, mint a részek összege … hiába, […]
Prés alatt…
Kint verőfényes napsütés – de engem hív a papír. 🙂 Van, amikor nagyon konkrét mondanivalóval ülök le elé és írok Neked. Ám olyan is, amikor csak egy érzet van bennem …tudom, hogy valami ki akar fejeződni általam, de azt nem feltétlen, hogy pontosan mi is lesz belőle.Ez a mostani – pont ilyen. Lássuk! Kicsit olyan […]
Pilates edzőképzés – avagy, valódi metamorfózis
Igazi “metamorfózis” … ki tudja, hányszor zajlott már le a szemem előtt és élhettem át velük együtt?! Mégis, minden egyes alkalommal csodálattal tölt el … – mi mindenre képes egy ember, ha beleáll! Ha komolyan veszi a saját magának tett ígéretét, elköteleződik és CSINÁLJA. – mi minden tud történni 5 hónap alatt! Legyen – látszólag […]
Számvetés
Most ért haza a sétából. A szokatlanul meleg, napsütéses decemberi időjárás hívogatón ölelte át, ahogy a – bőréből örömében majd’ kiugró – kutya nyakára csatolta a pórázt.A pillanat törtrészéig azért átfutott az agyán, hogy nincs ez rendjén így …(persze-persze, a klímaválság! Amit senki nem vesz komolyan, csak a szájukat jártatják. Amióta aláírták a párizsi klímaegyezményt, […]
Mi történik a Pilates piacon?
2004. óta tanítom a Pilatest. És 2008. óta képezem a hazai klasszikus Pilates edzőket, az amerikai Peak Pilates rendszere szerint, amely a világon az egyik legelismertebb képzési program. Ebben a minőségemben – és emberként is – úgy érzem, reflektálnom kell néhány, a Pilatesszel kapcsolatban kishazánkban zajló jelenségre. Bár a tendencia megfigyelhető külföldön is … sőt, […]
Válaszd a mozgást, válaszd az életet, a lemez „B” oldalán is – avagy eszmefuttatás a fiatalos öregedésről egy Pilates edző tollából
Egy új jelenség – amely Téged is érint, ha elmúltál 40 Élettartam-robbanás. A médiában egyre gyakrabban találkozhatsz ezzel a kifejezéssel, amely egy új, társadalmi-politikai szempontból sem elhanyagolható jelenségre hívja fel a figyelmet, annak leírására szolgál. Ez pedig nem más, mint hogy a nyugati társadalmak egyre öregszenek – egyre tovább élünk. Én ennek sem társadalmi, sem […]
Érezd az Életet! – egy újabb Szupertábor, amit még Nagymama korunkban is emlegetni fogunk …
Elérkezett az ősz. Nem csak a naptári – az igazi. Legalább is, ma rég nem látott arcát mutatja az időjárás, hűvössel, esővel. Jól esik. (nem csak szó szerint :)) Mert a nyár emléke – és az irgalmatlan hőség – még nagyon közeli emlék. Alig 1 hónap telt el a legutóbbi, Rosinantés Szupertáborunk óta … s […]
Barcelonából jöttem, Joe Dispenza-élményeket hoztam …
Ígértem, hogy mesélek kicsit … a május 17-19-i, barcelonai Dr. Joe Dispenza workshopról. Először 2022. augusztusában vettem részt élő Dispenza rendezvényen, a Férjemmel, Péterrel.S hatalmas élményben volt részem/ részünk. Az a gyógyító energetikai tér, amelybe ilyenkor belekerül az ember, olyan, hogy még egy „szkeptikus” sem tudja kivonni magát a hatása alól. Mondjuk, én nem is […]
