10 nap, amikor tényleg dalba borítottuk a feed-et – hogy gyógyuljon a lélek …
Tisztán emlékszem, mintha ma történt volna … 2024. márciusát írtuk – és én az egyik kedves Ismerősömtől – persze, hogy az Ágipilates Közösség egyik tagjától, törzstáboros Vendégétől – kaptam egy esemény meghívót (teszem hozzá, nem igazán szoktam ilyeneket kapni), egy énekes workshopra. Ez volt a “Szabadon száll az ének”, Gyulai Julcsival. Nézegettem-nézegettem … ááá, minek […]
Alpok-Adria bringatúra kalandok – az edző szemével :)
A helyzet az, hogy nem vagyok oda a bringázásért. És akkor finoman fogalmaztam 😀Ám a Férjem hosszú ideje nagy kerékpáros. S azt is tudtam, hogy a 60. szülinapjára Nagy Célt tűzött ki maga elé – amire rendszeresen, kitartóan, becsülettel készült: szerette volna meghódítani az Edelweissspitzé-t, az osztrák Grossglockner legmagasabb csúcsát. (kb. 3 éve edzett rá, […]
(Ágipilates 20/9.) Dr. Bruce Lipton gyógyulása ÉS egy szemléletváltó üzenet
Nem minden üzenet ér célba azonnal. Van, amikor éveknek kell eltelnie ahhoz, hogy valami „leessen” … pedig lehet, hogy már előtte is hallottad. De nem érintett még meg … mert mondjuk épp nem voltál rá nyitott; nem abban az élethelyzetben talált meg, amikor hasznát vehetted volna; vagy bármi egyéb. Ám amikor „megérkezik”, akkor nagyon betalál! […]
(Ágipilates 20/8.) Amikor mész az áramlattal – mert a bizalom könnyedséget terem …
Hol is kezdjem? Valahogy suhannak a hetek – s a heti összefoglalóim közül 1-1 kimarad néha.Tudom, hogy a régi Énem – amely a maga támasztotta elvárások és „kell”-ek béklyójában „vergődött” gyakorta – ettől ki lett volna bukva: „hééé, azt mondtad, minden héten küldesz egy mailt, most mégsem ezt teszed?! Hát, hogy néz ez ki …?! […]
(Ágipilates 20/7.) Vissza az életbe ÉS irány az Everness! :) Ahol ezzel a témával várlak …
Tegnap furcsán indult a reggelem – nem tanulnivalóval a kezemben! 😊 Helyette a kertünkben “bóklászva”. Rácsodálkozva, micsoda bőség is vesz körül: a cseresznyefa roskadozik, a fekete szederfa úgyszintén; a ribizli és az áfonyabokor tele … No és persze, féléves kutyusunkkal, Zipzárral játszadozva – ami kihagyhatatlan! Egy fiatal kutya pont olyan, mint egy kisgyerek: felébreszti a […]
(Ágipilates 20/6.) Pilates DVD-től az online tanulói platformig – és az életünkre rátelepedő technológiáról …
Szinte hihetetlen, de az első, Pilatesszel kapcsolatos anyagaim DVD formátumban jöttek napvilágra. 2005-2006. tájékán EZ volt a technológia. Méghozzá – a videókazettás korszakot követően – viszonylag modern technológia … ami mára „dinoszaurusszá” vált 🙂 Az alfa generáció tagjainak fogalma nincs róla, mi az a floppy lemez, az MP3 lejátszó, vagy akár a pendrive. Persze, nem […]
(Ágipilates 20/5.) A Pilates sztori fejezetei: erről nem tudsz, de nem sokon múlt …
Nem sokon múlt, hogy a Pilates, mint mozgásrendszer, el nem tűnt a „süllyesztőben”!Joseph Pilates 1967-ben, 83 éves korában hunyt el – örökös nélkül.A Módszert – amelyet meglehetősen vonakodva adott át, igen magas minőségi követelmények elég állítva az általa kiválasztott, néhány kiváltságost – közvetlen Tanítványaira hagyta, szellemi örökségül. Ők voltak az ún. „The Elders” – a […]
(Ágipilates 20/4.) Életem legnagyobb áldásai – tükreim és tanítóim …
Talán említettem már, hogy az Ágipilates számomra nem egy „vállalkozás”, hanem … az életem. Mi több: az életünk. Hisz annak történései, eseményei az egész Családunk hétköznapi működésének szövetét finoman átszövi. A Gyerekeink – ebbe nőttek, mi több, Nati ebbe született bele 😊 (ha régebb óta velem vagy, talán emlékszel még a „PocakPilates” DVD-re, amelyet 2011. […]
(Ágipilates 20/3.) Mint makkban a tölgyfa …
Ami leginkább foglalkoztat mostanában, az a változás. A fejlődés lehetőségei.Az egyre mélyülő önismereti út során megjelenő potenciál-kibontakoztatás lehetősége. Talán Te is érzed, hogy nyakig vagyunk a változásban … az egész Emberiség – s ennek keretei között az Egyén is – nyílik felfelé tudati szinten. Persze, nyilván nem mindenki – de aki érzékeny a témára, az […]
(Ágipilates 20/2.) Ugorj – és a háló megjelenik …
Ha azt állítanám, hogy nagyon tudatosan kezdtem el anno 2006-ban építeni az Ágipilatest – hát, meglehetősen távol állnék a valóságtól.Sőt … sosem akartam „vállalkozni”! Már maga a szó is ellenállást váltott ki belőlem – vállalkozni, ugyan mire? A húszas éveim elején megszereztem a külker. fősulis diplomám és a Szüleim tanácsára – ma már tudom, hogy […]
(Ágipilates 20) Öveket becsatolni – időutazás indul …:)
Egy olyan mérföldkőhöz értünk el így együtt, az Ágipilates történetében, ahol – úgy érzem – érdemes megállnunk, elüldögélnünk és szemlélődnünk kicsit. Merthogy, 20 évesek lettünk! (lassan már az USA standard szerint is „nagykorúak” vagyunk :D) Amin nem győzök csodálkozni! Mármint azon, hová is reppent ez a két évtized … 2006. az Ágipilates hivatalos alapításának és […]
Kendőzetlenül, a menopauzáról 3.: így egyél, a hormonális egyensúlyért
Jó ideje meg akartam már írni Neked ezt a cikket – de valahogy most érett meg bennem a mondanivaló úgy, hogy formába is kéredzkedett …Köszönöm megtisztelő türelmed és bízom benne, hogy most pont úgy fog segíteni, mint ahogy néhány héttel ezelőtt tette volna. 🙂 S hogy egy kicsit visszakössek a sorozat előző 2 részéhez – […]
Egy 50-es Nő naplójából 1. – 5 dolog, amit nagyon másképp csinálok, mint ifjabb koromban
Amikor a gimis osztálytársaim nagy elánnal vetették bele magukat a 35 éves (!) érettségi találkozónk megszervezésébe, ha akartam, ha nem – eszembe jutott a korom. Közeleg az 53. S bár egyik oldalról úgy érzem, olyan, mintha a gyerekeim születésekor becsuktam volna a szemem, s amikor kinyitottam, egy másik világban találtam magam … – és amúgy […]
Amikor azt hiszed, alig történt valami az évedben … aztán tessék! :)
Ágipilates 2025. visszapillantó, képekben Nem tudom, Te hogy vagy vele, de számomra ez az idei év – erőteljes repülőrajttal indulva – szinte „berobbant”! (január 3-4-én már suliban ültem :)) Csak távoli, ködös emléknek tűnik a tavalyi év hasonló időszaka, amikor roppant nehéz energiákat és kissé szenvedős, „lelki vajúdást” éltem meg. Így visszanézve, teljesen egyértelmű, miért […]
Kendőzetlenül, a menopauzáról 2. : a hormon-kirakós darabjai
A változókori tüneteid mindegyike nem más, mint a tested részéről feléd küldött, 1-1 „segélykiáltás”.A tested nem csak intelligens, de rendkívül lojális is. Akár hosszú évtizedek ön-és őt sanyargató üzemmódját is képes elviselni, miközben – szinte – szó nélkül teszi a dolgát. Mert azért néha próbálkozik. Halkan „üzenget”, hogy „héé, nem kéne annyi fánkot enni!” „nem […]
Az út maga … 3. – A hang(od) ereje
A hangod – akárki akármit is mond – igenis számít.A hangodnak ereje van. Rezgése és frekvenciája.Épp ezért, a hangod képes gyógyítani is. Saját magadat. És másokat is.Felfedezted már a saját hangod? Hallatod is? Ki mersz állni magadért?Képes vagy kommunikálni a szükségleteidet, igényeidet, vágyaidat asszerítven, kedvesen? Hogyan függ össze a pajzsmirigyed és a torokcsakrád az önkifejezéseddel […]
Az út maga … 2. – A fejlődés spirálja – a Földről a mennybe
A spirál – az Univerzum egyik ismétlődően előforduló fraktálmintázata. A DNS kettős spiráljában ugyanúgy megtalálható, mint a Tejútrendszer formájában.Sőt, a lélek fejlődése és az egész életünk egy spirális mintázatot követ – ha jobban megfigyeled! Ebben a részben megtudhatod, hogyan jutottam el a „csak a test” megközelítéstől a holisztikus szemléletig. Onnan, hogy test vagyunk, akiknek amúgy […]
Az út maga … 1. – Biznisztől a spiritualitásig
Az Ágipilates története – az én történetem is egyben. 2006-ban, „véletlenül” – és ösztönösen kezdtem bele. Azóta majd’ 20 év telt el, s „mindketten” hatalmas és igen-igen izgalmas utat jártunk be – aminek még közel sincs vége 😉 Ennek az útnak a során pedig az a szándék vezérel, hogy a saját tudásom és tapasztalatom Veled […]
Kendőzetlenül, a menopauzáról 1. – új sorozat indul
Igen, Veled vagyok. Veled, aki éppen benne vagy, méghozzá a kellős közepén – annak minden kellemetlen, a hátad-közepére-nem-kívánt tünetével! Veled, aki már „túl” van rajta – vagy legalább is azt hitte … ám a hátramaradt „járulékos veszteség” is eléggé megviseli. És Veled is, aki még előtte állsz. Még bőven előtte. Ám már annyi rémtörténetet hallottál […]
Mit csináltál a hétvégén?
– Mit csináltál a hétvégén? – Testőr-gladiátor-rabszolga voltam Visurgisban … – ??? De tényleg. Peti LARP-ján jártam. Az igazsághoz hozzátartozik, hogy ez nem a mostani hétvége, hanem az eggyel előtte levő volt … (a mostanit az Integrál Akadémián töltöttem, egy kis buddhizmust, meg kultúrantropológiát tanulva ) Ám most értem meg rá, no meg oda, hogy […]
Könnyűléptű boszorkányok micro-sabbaticalja – avagy dióhéjban a Szupertáborról
Minden csoda 3 napig tart … vagy mégsem? Múlt szerdán lett vége, de még mindig a hatása alatt vagyok … és azt hiszem, ez egy darabig így is marad! Szerintem hetekbe fog telni, míg feldolgozom azt a rengeteg csodát – a mély kapcsolódásokat, az őszinte beszélgetéseket, a kirobbanó életörömöt és igen, néha a szomorúságot is, […]
Citromból limonádét – avagy egy kalandos tenerifei nyaralás margójára …:)
A hét elején Ági Pilates Kuckójába egy különleges “Summer Vibes” torna videó került fel, amit Tenerifén rögzítettünk. De hogy mi szél fújt engem Tenerifére (a Családdal együtt, merthogy idén ez lett a nyaralásunk is)? Egy ideje megfogalmazódott már bennem, hogy – 19 évnyi itthon táborozás után – szívesen vinnék Ágipilates tábort külföldre, méghozzá a téli […]
Beszippantott az Everness …
Vajon min múlik, hogy valami „megérkezzen” Hozzád? Hogy bele tudd engedni magad a történésekbe, hogy azok át tudjanak „folyni” rajtad, miközben Te megőrzöd belőlük azt, ami a Tiéd kell, hogy legyen?Biztosan múlik a nyitottságon. Hogy „beengeded-e” …Aztán a lelki hangoltságon, s azon, megérett-e a helyzet (megértél-e Te magad). S hogy szinkronban vagy-e a történésekkel. Én […]
Óda a testedhez
A Húsvét előtti hétvégén edzőképző tanfolyamot vezettem. Roppant izgalmas folyamat! Látni, ahogy a Tanítványok elkezdik átlátni a Pilatest, mint mozgásrendszert! Ahogy a Módszer lassan, de szisztematikusan kibontja magát a szemük előtt, ők pedig képesek lesznek „összekötni a pontokat” – s egyszer csak összeáll az Egész! Amely, valahogy, mindig több, mint a részek összege … hiába, […]
