Prés alatt…
Kint verőfényes napsütés – de engem hív a papír. 🙂 Van, amikor nagyon konkrét mondanivalóval ülök le elé és írok Neked. Ám olyan is, amikor csak egy érzet van bennem …tudom, hogy valami ki akar fejeződni általam, de azt nem feltétlen, hogy pontosan mi is lesz belőle.Ez a mostani – pont ilyen. Lássuk! Kicsit olyan […]
Pilates edzőképzés – avagy, valódi metamorfózis
Igazi “metamorfózis” … ki tudja, hányszor zajlott már le a szemem előtt és élhettem át velük együtt?! Mégis, minden egyes alkalommal csodálattal tölt el … – mi mindenre képes egy ember, ha beleáll! Ha komolyan veszi a saját magának tett ígéretét, elköteleződik és CSINÁLJA. – mi minden tud történni 5 hónap alatt! Legyen – látszólag […]
Számvetés
Most ért haza a sétából. A szokatlanul meleg, napsütéses decemberi időjárás hívogatón ölelte át, ahogy a – bőréből örömében majd’ kiugró – kutya nyakára csatolta a pórázt.A pillanat törtrészéig azért átfutott az agyán, hogy nincs ez rendjén így …(persze-persze, a klímaválság! Amit senki nem vesz komolyan, csak a szájukat jártatják. Amióta aláírták a párizsi klímaegyezményt, […]
Mi történik a Pilates piacon?
2004. óta tanítom a Pilatest. És 2008. óta képezem a hazai klasszikus Pilates edzőket, az amerikai Peak Pilates rendszere szerint, amely a világon az egyik legelismertebb képzési program. Ebben a minőségemben – és emberként is – úgy érzem, reflektálnom kell néhány, a Pilatesszel kapcsolatban kishazánkban zajló jelenségre. Bár a tendencia megfigyelhető külföldön is … sőt, […]
Válaszd a mozgást, válaszd az életet, a lemez „B” oldalán is – avagy eszmefuttatás a fiatalos öregedésről egy Pilates edző tollából
Egy új jelenség – amely Téged is érint, ha elmúltál 40 Élettartam-robbanás. A médiában egyre gyakrabban találkozhatsz ezzel a kifejezéssel, amely egy új, társadalmi-politikai szempontból sem elhanyagolható jelenségre hívja fel a figyelmet, annak leírására szolgál. Ez pedig nem más, mint hogy a nyugati társadalmak egyre öregszenek – egyre tovább élünk. Én ennek sem társadalmi, sem […]
Érezd az Életet! – egy újabb Szupertábor, amit még Nagymama korunkban is emlegetni fogunk …
Elérkezett az ősz. Nem csak a naptári – az igazi. Legalább is, ma rég nem látott arcát mutatja az időjárás, hűvössel, esővel. Jól esik. (nem csak szó szerint :)) Mert a nyár emléke – és az irgalmatlan hőség – még nagyon közeli emlék. Alig 1 hónap telt el a legutóbbi, Rosinantés Szupertáborunk óta … s […]
Barcelonából jöttem, Joe Dispenza-élményeket hoztam …
Ígértem, hogy mesélek kicsit … a május 17-19-i, barcelonai Dr. Joe Dispenza workshopról. Először 2022. augusztusában vettem részt élő Dispenza rendezvényen, a Férjemmel, Péterrel.S hatalmas élményben volt részem/ részünk. Az a gyógyító energetikai tér, amelybe ilyenkor belekerül az ember, olyan, hogy még egy „szkeptikus” sem tudja kivonni magát a hatása alól. Mondjuk, én nem is […]
Amit még nem tudtál a testedről 5/2: Amiről a szíved mesél …
Folytatódjon testismereti mini-kurzusunk 😊 … Mai témánk a SZÍVed.Néha elcsodálkozom rajta, hogy emberek mi mindent nem tudnak a digitális technológiáról, a különböző applikációk és egyéb „kütyük” használatáról – miközben a saját testük legalapvetőbb funkcióival kapcsolatban nem igazán vannak képben (s akkor finoman fogalmaztam!) Ha csak fele annyit tudnának róla, mint amennyit a telefonjukról, vagy az […]
Fitt zóna riport – Simonfi Ági, Pilates mesteredzővel
A vajdasági Pannon Rádió életmód magazinja, a Fitt Zóna készítette velem az alábbi interjút (adásban március 16-án ment le :)), Pilates témakörben … benne az “új trendről”, a wall Pilatesről, jóga és pilates különbségeiről és egyebekről. Hallgasd sok szeretettel! Hallottál benne újdonságot? Szívesen kipróbálnád a “wall Pilates”-t úgy, ahogy az Joe Pilates-kompatibilis és ahogyan én […]
Amit még nem tudtál a testedről 5/1: Fascia-fitnesz, kortalanul
A tavasz a nagytakarítás, a megújulás időszaka – mind testi, mind lelki szempontból.A 20 éves Ágipilates jubileum kapcsán – értsd, 20 éve tanítom a Pilatest! 😉 – elkezdtem hát én is átnézni, szanálni, rendszerezni az elmúlt 2 évtizedben született anyagokat. Hááát … van mit! 🙂 S ez Neked most jó lesz! Nagyon jó. Mert olyan […]
Gyógyulásunk története … kiút a mononucleosisból
Még a múlt év végén ígértem Neked, hogy írni fogok Nati gyógyulásának történetéről. Azóta eltelt 1 hónap – így térben és időben is némileg eltávolodva az eseményektől, kicsit objektívabban tudok visszatekinteni a történtekre.Most megpróbálom rekonstruálni az eseményeket, hátha hasznát veszed mindannak, amit most leírok. Ezzel tán némi reményt, utat mutathatunk, hogy a hagyományos orvoslás jelenlegi […]
Bella Figura kaland Firenzében, Kaminnal
Az Élet attól szép, hogy zajlik. Hogy vannak benne váratlan fordulatok. A semmiből egyszer csak felbukkanó, rejtett ösvények és útkereszteződések, ahol eldöntheted, merre is mész tovább … maradsz a „biztonságos” komfortzónán belül – ami remek langyos víz, ámde épp ezért, sok fejlődést nem is tartogat számodra – vagy bátran kilépsz és beleveted magad az ismeretlenbe. […]
Kálváriánk vége felé járva …
Lassan végére érünk a kálváriánknak … ezért most a hírlevélben is beszámolok róla. (a zárt FB csoportban már megtettem és olyan sokan reagáltatok-érdeklődtetek, hogy úgy éreztem: muszáj megosztanom, ami velünk történt, hogy lásd, van megoldás … és van MÁS ÚT) Talán feltűnt, hogy az elmúlt hetekben kissé “eltűntem”. Amikor ilyesmi történik, annak mindig oka van […]
A hőhullámok neurobiológiája
A minap egy igen érdekes cikket olvastam (valahogy ebben a témában most minden megtalál, ki érti ezt 😊?), a változókornak a női agy egészségére gyakorolt hatásáról Dr. Sarah McKay ausztrál neurológustól, akinél a Neuroscience Academy-t végeztem. A legfőbb kérdés, amire a legtöbb Nő praktikus választ szeretne kapni: mit is tehetünk a hőhullám ellen (vagy vele)? […]
Kendőzetlenül a menopauzáról – egy teljeskörű “menedzserszűrés” és annak tanulságai …
Az éves szűrővizsgálatok – fontosak. Ezt vallom. És gyakorlom is. Labor, nőgyógyászat, fogászat – minden évben belefér. Ám ilyen jellegű, teljes körű szűrésen még életemben nem jártam. Mondjuk, ezt nem is nagyon segíti elő a magyar egészségügy, a maga körülményeivel. Ha ezt állami úton akartam volna igénybe venni, talán neki sem kezdek, mert hetek mentek […]
A 2 tábor – párhuzamos világok, avagy hogy lesz egy Ember az, Aki?
Október 5-e és 8-a között – vagyis az elmúlt hosszú hétvégén – történt.Két táborról lesz szó – a felszínen. Ennél valójában sokkal többről. Mindig is foglalkoztatott, vajon miért lesz egy ember olyan, amilyen. Mi minden befolyásolja a személyiségünket, az élethez való hozzáállásunkat, a hitünket (vagy annak hiányát), a cselekedeteinket. Végső soron: a „sikerünket” – ami […]
Fascia-históriák 2. – avagy, hogyan eddz fasciára?
Sokat-sokat írtam és beszéltem már róla, de úgy tűnik, nem lehet eleget … 🙂 Mai cikkünk fókusza, hogy milyen mozdulatokat is szeret a kötőszöveted, hogyan tarthatod a legjobb karban mozgással ezt a roppant fontos állományt? Ám mielőtt a lényegre térnénk …
Mit üzen nekünk Barbie, így a 21. században?
Lehettem vagy 8-9 éves, amikor az 1. Barbie babámat megkaptam. A 80-as évek elején jártunk, amikor Barbie-ról még csak a hírekből hallottunk. Aztán megérkezett hozzánk a Nagypapám öccse – Péter bácsi – látogatóba, Párizsból. (a Nagyapámék családja erdélyi – onnan kerekedett fel az 5 testvér a szélrózsa minden irányába a II. Világháború alatt.) S hozta […]
Az E-betűs szó, ami segít, hogy egyre jobban érezd magad a saját társaságodban …
Akkor belecsapunk. Jöjjenek azok az önismereti, személyiségfejlesztő jellegű videók, amelyeket az elmúlt 3-4 évben rögzítettünk (igen, még rövid a hajam némelyiken ;)). Ezek egy olyan program részét képezték, amit már nem fogok ebben a formájában elindítani … viszont a benne szereplő tartalom sokatok számára képviselhet értéket! Ezért úgy döntöttem, közkinccsé teszem őket. Túl jók ezek […]
AZ ÉLET – a dinamikáról szól …
Idén nyáron több ízben is volt alkalmunk a Családdal nyaralni. Legnagyobb örömömre, a két, immáron felnőttkorú gyermekünk társaságában! Nagyon értékelem azokat az időszakokat, amelyeket megoszthatunk velük … s azt is, hogy még van igényük arra, hogy velünk tartsanak. A pihenést, teljes kikapcsolódást és feltöltődést pedig létfontosságúnak tartom. (nem volt ez mindig így) S azt tapasztalom, hogy […]
Adj hozzá 6 évet az Életedhez 🙂
Gondoltad volna, mennyire fontos a combizmaid ereje, a várható élettartamod szempontjából?! Nemrégiben Angliában végeztek egy kutatást idős emberek körében, ahol azt vizsgálták: létezik-e korreláció, s ha igen, milyen jellegű, a várható élettartam és a lábizomzat ereje között. Az eredmények igazán figyelemreméltók! Azok az idősek, akik képesek voltak kéztámasz nélkül a padlóra leülni, s onnan felállni, […]
Életem első – lengyelországi viking – szerepjátékának margójára …
Június elején – az „Ági Őrült 50 projektemen” belül életem egyik „legvadabb” kalandjában volt részem, méghozzá a 23 éves Fiam jóvoltából, aki elvitt magával Lengyelországba, egy élő szerepjátékra. Nagy vagányul indultam neki, de azért ez nem volt egy olyan „egyszerű menet” 🙂 … hogy miért is? Arról szól ez a blogposzt. Tudod, szeretem élni az […]
Miért szeretek 50 évesnek lenni? :)
S most felteheted nekem a teljesen jogos kérdést, hogy: miért? Szeretsz? A teljesen őszinte válaszom pedig az, hogy igen! Rájöttem, hogy tényleg szeretek! 🙂 S hogy miért is? A teljesség igénye nélkül, ezek a gondolatok „csak úgy” kibuggyantak belőlem. Sok szeretettel osztom meg Veled – pláne, ha ezen a téren szükséged lenne némi bátorításra! Szeretek […]
Belesimulni, bizalommal …
Múlt csütörtökön történt. Nagyon készültem. Szinte tűkön ültem. Majd’ kerek 3 órát a számítógépem előtt. Mert menni akartam … és tudtam, hogy pikk-pakk betelik. A fejem egyre csak ezt „kántálta”: ezen egyszerűen ott KELL lenned! Ám mindeközben – zsigeri szinten – ambivalens érzések hatottak át.A szállásfoglalást is egyre halogattam. Először is, jártam már abban a […]
